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含胆固醇高的食物有哪些?
如题所述
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推荐答案 2019-05-19
含胆固醇最高的食物为猪脑、牛脑、羊脑和鸡蛋粉,在每100克食物中含胆固醇在2000毫克以上。
含胆固醇较高的食物有鹅蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄,在每100克食物中含胆固醇
1500毫克以上。含胆固醇略高的食物有鸭肝、蟹黄、鱼子、鹅蛋、鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、咸鸭蛋,在每100克食物中含胆固醇500毫克以上.
在植物性食品中,极少含有胆固醇。
在动物性食品中,含胆固醇较低的有,除了猪肾、猪肝、羊肝以外的下水,蹄筋、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、羊肚、鸡肉、鸽肉、鱼类及贝壳类水产品、奶粉等等,在每100克食物中含胆固醇100-300毫克之间。
在动物性食品中含胆固醇最低的有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、桂鱼、鲤鱼、墨鱼、鳗鱼、鲳鱼、刀鱼、海蜇头及皮、海参、脱脂奶粉、牛奶、羊奶等等,在每100克食物中含胆固醇在100毫克以下,其中海参、海蜇头及皮、牛奶在每100克中含胆固醇仅在20毫克
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第1个回答 2019-11-11
含高胆固醇的食物有:蛋黄,动物脑,墨斗鱼(乌贼),蟹黄,蟹膏,肝肾等.
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哪些食物含胆固醇
多,
哪些含
类脂多
答:
53.
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乌贼
(鲜)[
鱿鱼
,台湾枪乌贼,枪乌贼](胆固醇含量:268)56. 河蟹(胆固醇含量:267)57. 塘水虾[草虾](胆固醇含量:264)58. 河蚬[蚬子](胆固醇含量:257)59. 鸭肝(母麻鸭)(胆固醇含量:255)60. 虾脑酱(胆固醇含量:249)61. 乌鱼蛋(...
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