准备材料：花甲 150g、青椒 1个、蒜 1条、姜 适量、葱 2颗。
1、准备好姜，蒜备用，如下图所示。
2、准备青椒和葱，如下图所示。
3、花甲化冻后，放入开水中煮，让花甲开肉。
4、花甲开了捞起来，如下图所示。
5、把花甲肉都挑出来，如下图所示。
6、锅里放油，爆香姜蒜，如下图所示。
7、锅里放入青椒炒，如下图所示。
8、青椒熟加葱炒，最后加入花甲肉和盐，翻炒均匀。
9、翻炒均匀后即可出锅，这样就已经做好了。
炒花甲肉
用料
花甲肉 1碗
蒜 一个
姜 多片
酱油 适量
炒花甲肉的做法
如图.
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很香
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花甲即花蛤，因粤语花蛤与花甲同音，花蛤被人写作花甲。海南地区称为芒果螺，是一种软体动物，长约3厘米，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色，生活在浅海底，具有滋阴润燥、利水消肿、软坚化痰等功效。1.滋阴润燥花甲性咸寒，入肝经，有滋阴润燥的功效，可用于治疗阴虚内热、内热消渴等症。2.利水消肿花甲性寒，入膀胱经，可通利水道，清膀胱之热，有利水消肿的功效，可用于治疗水肿、崩漏、小便不利等症。3.软坚化痰花甲性寒散，具有软坚散结、化痰的功效，可用于治疗癖块、瘿瘤、痰积、痔疮等症。4.降血脂花甲肉中含有代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇成分，兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而可使体内胆固醇下降，适宜高血脂患者食用。
花甲中含有蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素、碘元素、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、代尔太7－胆固醇、24－亚甲基胆固醇、蛤素等成分。花甲含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒。
花甲中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻孕妇腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养。花甲中含有丰富的优质蛋白，适合术后恢复期需要补虚的人群食用。
本回答被网友采纳1、将冷冻花甲肉自然解冻后装盘。
2、将黄瓜去皮洗净，切成片。
3、起锅烧油，等油温烧热后，放入切好的黄瓜片翻炒均匀。
4、加入适量的盐，继续翻炒一会。
5、倒入解冻好的冷冻花蛤肉，翻炒均匀。
6、加入耗油，继续翻炒。
7、翻炒均匀即可关火，出锅，摆盘。
小贴士：
1、翻炒时一定要大火翻炒。
2、冷冻花甲肉本身就是熟的，不宜炒的时间过长，以免影响口感。