第1个回答 2013-04-13
据我所知，你说的这种方法，好像应该是在晚餐的时候使用哦，真心不骗你~~~
希望我的回答，对你有所帮助，祝你减肥成功~~~
希望我的回答，对你有所帮助，祝你减肥成功~~~
第2个回答 2008-09-13
没用的，这是某杂志推荐过的，我和室友试过，白天还好些，从6点开始就饿的胃疼，第二天喝酸奶都快吐了，最后我俩眼都绿了，看见啥都想吃，这样减肥还不如给我来个痛快，瘦了也是水份，还是建议你控制饮食加运动，坚持一定会用效果，切记7点后不要进食
第3个回答 2008-09-13
苹果和酸奶不能减肥也不会增肥，苹果是水果，多含维生素，酸奶是发酵益生菌，有助于肠胃消化。
不过奶酪是消耗热量高的食物，
建议晚上睡觉前半小时吃150ml奶酪，再喝100ml干红，不是葡萄酒，是葡萄发酵的干红酒，坚持一下，效果比较好，因为两者都是燃烧脂肪的食物，吃后你会觉得肚子有点烧的感觉，希望你试试。
祝你好运！
不过奶酪是消耗热量高的食物，
建议晚上睡觉前半小时吃150ml奶酪，再喝100ml干红，不是葡萄酒，是葡萄发酵的干红酒，坚持一下，效果比较好，因为两者都是燃烧脂肪的食物，吃后你会觉得肚子有点烧的感觉，希望你试试。
祝你好运！
第4个回答 推荐于2017-10-04
苹果酸奶减肥法：
第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。
注意：在一整天里你只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西，只吃苹果!吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份，每次喝一份。全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何东西，尤其连水都不能喝。渴了就只能喝酸奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意喝的量。)
第三天——第四天：正常饮食
方法：早餐吃稀饭配凉菜，午餐就是工作餐，晚餐一根黄瓜，一个苹果。
第五天，最后，要想使得减肥瘦身的效果达到最好的话，还得搭配一定的运动减肥计划，每天晚上都坚持跳绳2000个，或者做做拉伸运动也不错。这样，酸奶减肥月减10斤是完全没有问题的。
接下来的日子以此类推！
第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。
注意：在一整天里你只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西，只吃苹果!吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份，每次喝一份。全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何东西，尤其连水都不能喝。渴了就只能喝酸奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意喝的量。)
第三天——第四天：正常饮食
方法：早餐吃稀饭配凉菜，午餐就是工作餐，晚餐一根黄瓜，一个苹果。
第五天，最后，要想使得减肥瘦身的效果达到最好的话，还得搭配一定的运动减肥计划，每天晚上都坚持跳绳2000个，或者做做拉伸运动也不错。这样，酸奶减肥月减10斤是完全没有问题的。
接下来的日子以此类推！