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    • 如何让自己心情愉快?

    需要深层次的见解,泛泛者勿扰.

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    第1个回答  2019-04-05
    心情其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!
    第2个回答  2019-01-22
    找好朋友述说，没有人可以相信的话，
    就做自己喜欢的事同自己能平静下来的歌什么的，
    分散自己的注意力把不开心的事给忘了!!!
    第3个回答  2006-02-28
    我也常常心情不好呀，但是我的解决方法就是去跑一跑就来了呀然后我的心情就会好多了
    第4个回答  2020-05-08
    心态要乐观，要对自己有信心，有什么烦恼的事可以向朋友说说
    第5个回答  2006-02-28
    多多看笑话
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    有什么方法可以让自己心情愉快呢?答：1.保持锻炼。早上跑步，呼吸新鲜空气，身心愉悦；晚上跑步，像雨一样出汗，感受脉搏的跳动，让自己充满活力。当然，其他运动也可以，无论什么运动，都会散发出一种快乐的多巴胺，让你清爽快乐。2.健康饮食。戒掉大鱼大肉，多喝水，多吃水果，不吃垃圾食品，健康饮食会让你的身体处于良好状态，心情自然愉快...
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