打篮球赛不紧张的方法

明天我们高中篮球比赛,而且是揭幕战 会有很多人来看,我是投手,如何才能快速有效的解决紧张的问题?

这个不是紧张,是由于你没有在与高手对决的情况下,过于自信自已的球技,以及缺乏实战技术等而造成的心理压力,是因为他技术太强,而对你产生的一切影响。这都不是问题,以后打球要选择一些高技术的人做队友或队手,才有更好的技能提升空间。校队控卫一般都不是盖的,自我调节不要给自已心理压力。针对每个动作去训练。再或许,你的过人动作没他快,或者幅度太小,直接导致过不了他。这是正常的。如果想要过他,其实也很简单,要有队友跟你默契的配合,比如挡差啊,什么的。肯定可以过的。多研究一下战术。
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第1个回答  2012-04-15
简单的在篮球场上跑几圈适应一下赛场气氛,然后投篮的时候深呼吸,稍微蹬一下~本回答被提问者采纳
第2个回答  2012-04-15
还是要多打正式比赛才行,打多了就不会紧张了。
像你明天的情况,只要全身心投入比赛,情况就会好多了!
第3个回答  2012-04-15
大喊三声我要上三双......
第4个回答  2012-04-15
把自己当神~认定自己就是神~