一斤都不会瘦的。弄不好会发胖。你想想光吃早饭。中午个晚上都喝水。喝出来的是水膘。再等一晚上以后。24小时不吃饭属于饥饿状态。一旦吃早饭了。身体会大量的吸收。弄不好会增肥的。还是水膘肥。健康最主要。合理善食。科学减肥。追问
那要是不吃晚饭呢
追答这样也不行的。如果有一栋不吃。身体就是饥饿状态。你可以慢慢适应先吃水果和蔬菜。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-26
我220，正在减，早饭吃，中午拳头大小一团米饭。其余时间只喝水，饿的轻一点什么都不吃狠了吃个苹果。晚上没跑是快走的一个半小时，这样可以么本回答被网友采纳
第2个回答 2016-08-13
一天0.8，自己去算算追问
一天0.8斤还是0.8公斤
追答斤
第3个回答 2016-08-13
会死的！身体必须每天摄入足够量的氨基酸才能维持基本躺着生活追问
那中饭也吃呢
晚饭不吃
追答50公斤左右的人很难在减了。饭每顿都必须吃，富含脂肪的食物不吃，吃富含纤维的蔬菜比如空心菜，油麦，旱菜（汁是红的）等等
这三样使劲吃，吃到全饱为止，这样饱腹状态下就不会想吃其他的东西了，这三样东西吃了绝对不长肉，它富含纤维素，
只能增加人体肠胃蠕动加速消耗体内能量，要知道纤维素人不能消化，不能提供什么能量，所以大吃特吃
感觉头晕目眩的时候开始吃一顿其他不含太多纤维素的蔬菜吧，蔬菜营养等级是最高的
追问那样吃会长胖的
追答只吃这三种不会长肉，只会减肉，因为它们含有大量的纤维素，纤维素？懂不？不能被消化吸收，只能增加肠胃蠕动，增加肠胃负荷，增加对自身脂肪的吸收，不信可以搜一搜粗纤维关键词
追问那我晚饭早饭中饭还是什么
追答哎！省省吧！能吃是福！看看那些糖尿病患者，每吃一顿饭都要给自己打针，而且吃得非常不含糖。在看看那些高血脂高血压的，又能吃什么，那些胃病缠身，冷酸辣腥吃了就肠胃痛，冷水都喝不得，看看那些流落街头衣衫褴褛的人啊，他们吃不到好东西，没钱…。还有无意丧失味觉的人，你明白无论吃什么就跟舌头被开水烫了后一样没味……生活不要亚健康，捞出毛病来就上头的几种最常见的都够后悔一辈子了，珍重¯\_(ツ)_/¯ 人何必为了他人不平等对待人的眼光而作贱自己
第4个回答 2016-08-13
不吃饭不是好办法，多运动就行追问
那要是晚饭不吃呢
追答这样不好