经期不适、气血不足怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

气血不足是因为经期量大造成 ，可以适当的吃一些补血类的食物 ，比如阿胶或者是燕窝儿都可以 。
同时不足学期之后 身体的不适，也会好起来 ，当然不是可以补，但是不可以补充过量 。

Answer 2

平时可以多喝一些红糖水，然后吃大枣，桂圆红豆补气补血的一些食品，那平时也可以熬一些八宝粥，里面加上红糖，加上自己喜欢吃的豆类。

Answer 3

如果觉得经期不适，可以喝益母草颗粒能够起到活血化瘀的作用，气血不足可以吃乌鸡白凤丸，能够补气血。

Answer 4

月经气血不足常用的处理方式，通过中药调理，比如乌鸡白凤丸、八珍汤，还有其他的补气类的中成药，都可以很好的改善女性的气血。还可以通过适当的运动，根据自己的体质选择运动的强度，对于改善气血也有益处。女性的特殊体质很容易导致气血出现亏虚，可以通过下列方式进行调理，纠正气血不足所出现的相关症状。

Answer 5

女性在经期出现了气血不足的情况可以在饮食方面进行调理。首先就是可以在平时适量的食用一些红枣桂圆茶，红枣桂圆茶是有较好的补气补血的作用的。其次就是可以适量的吃一些菠菜和动物血，有较好的补血效果。