秋天的水果有枣，柚子，苹果，石榴，柿子，山楂，苹果，柑橘，香蕉，雪梨等，其中枣在每年秋季的8 9月份成熟，果实成熟后为青色，存放一段时间后变成红色，柚子体积面积大，果皮比较厚苹果为红色，营养丰富，秋天有苹果。苹果是蔷薇科落叶乔木，在每年秋季的七月份生长成熟，果实成熟后为红色，且带有浓郁的香味。苹果喜光，养殖时要将其放在向阳的环境中，让植株可以产出更多的果实。
. 秋季是盛产水果的季节，石榴、山楂、大枣、柿子、柚子、猕猴桃等都是这个季节不可错过的水果。. 秋天养生，吃水果以常温为宜，最好不要吃生冷的水果。. 而且，秋天气候干燥，可适当多吃含水分多的应季水果。. 石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。. 石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。. 石榴含有多种 氨基酸 和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。. 可防止冠心病、高 血压 ，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。.
秋季可多食用具有生津止渴、滋阴润燥等功效的水果。秋季气候干燥，易伤人体津液，常常使人感到口、鼻、咽干燥不适，可适当食用一些水果以缓解上述不适。1.梨：梨润肺止咳、滋阴润燥、生津止渴、清热降火等功效，为秋季首选水果，对于肺热咳嗽、燥热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结者尤为适宜。梨与冰糖煎服可缓解顽咳；捣烂与蜂蜜调服可防秋燥，缓解声音嘶哑等。但梨性寒凉，脾胃虚寒之人不宜多食。2.甘蔗：甘蔗可滋阴清热，对于大便干结、小便不利、虚热咳嗽、高热烦渴等症状都有一定的缓解作用。但甘蔗同样为寒凉之品，脾胃虚寒者不可多食。此外，秋季还可多食用苹果、柑橘、山楂、香蕉、柿子、橄榄等水果。
秋天是硕果累累的季节。应季的水果有苹果、梨、柿子、葡萄、鲜枣、石榴、猕猴桃等。
苹果，秋季的苹果鲜甜多汁。
梨，性微寒，味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便。
柿子有养肺胃、清燥火的功效。
葡萄 包含氨基酸、维生素C、钙、铁等多种矿物质
鲜枣，维生素C的含量居水果之首，是苹果的70-100 倍。
石榴
有强大的杀菌效果，可清除口中的臭味。
苹果是最常见的水果，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养。苹果的热量很低，每100克只产生60千卡能量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，这样在秋天计算天气再干燥也不怕啦
2 香蕉
香蕉是淀粉质丰富，味道十分清甜，可润肠通便，促进肠胃蠕动，最适合燥热人士享用。秋天的时候身体燥热，便秘的人群，可以多吃一些哦
3 猕猴桃
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求的两倍，还含有良好的可溶性膳食纤维，常被用来对抗坏血病。猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用。
4 橙子
橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，心血管病患者十分有益。橙皮中含有果酸，可促进食欲，帮助消化。橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。
5 桃子
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
6 梨子
梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。梨子还有利尿、润便的作用。