秋天水果很丰富，但是我觉得梨子最亲民。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。现在空气污染比较严重，吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
秋天可以吃水果对胃部进行调养，常见的有苹果、葡萄、石榴等，少量的应用都可以达到养胃的目的。水果本身作为生冷的食品，应用过程中一定要注意用量，才能够不损伤胃气的同时养胃，保护胃部健康。葡萄就是非常常见的养胃水果，它富含一定的果酸，促进食物的消化，有助于胃肠的蠕动，对于改善胃部的疾病症状，具有一定的辅助治疗效果。临床上通过水果养胃，需要长时间的维持才能够见到效果。其他的食材也是具有很好的养胃效果，像粥、汤等容易消化的食物。
秋天可以吃的水果有很多，比如说北方的梨子，苹果，柿子，山楂等等都是在秋天成熟。每一种水果都有自己独特的味道。比如说如果喉咙比较干燥，就可以多吃一些梨清燥润肺。而苹果是非常耐储存的一种水果，一年四季都可以吃到。而且苹果的营养成分非常的高。至于山楂可以做成山楂罐头儿，山楂饼，山楂糕等等味道非常的好吃，酸甜适口。不过柿子就尽量少吃了，这东西吃多了对身体有伤害。
1、苹果
苹果在我们日常生活中随处可见，很容易被我们忽略，其实它是“神奇的水果”，常吃对身体非常好，苹果能生津解渴、润肺补脾气、养颜等，尤其是秋天来临之际，一天吃一个苹果，疾病远离你和我。
2、梨
说起梨，大家都知道它是润肺高手。确实，梨儿肉多，味儿清甜，对支气管、呼吸道有滋润作用。所以，尽管秋天的种类水果繁多，也不要忘记吃梨！
3、柚子
秋天一到，柚子盛产，大家可不能够忘记吃这一种酸酸甜甜的水果，就是还略带一点苦涩，但这不影响口感。柚子富含钾、维生素C、天然果胶等，所以，它对心血管的疾病有自己的一些功效。
秋天可以吃秋梨，香蕉，枇杷，柚子，葡萄，杨桃，石榴等等。秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，而且它不仅可以生食、榨汁，也可以炖煮甜品或者熬成梨膏。秋天是大部分水果成熟的季节，所以到了秋季，可以食用的蔬菜和水果的种类非常繁多。现在随着科技发展，除了正常的时令蔬菜外，反季节水果的品种也很多，因此无论在什么时候，什么季节，人们都可以吃到喜欢的水果。虽然如此，但每个季节都应该吃当季的蔬菜和水果最好。
