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保护视力要做到三注意
保护视力
的
三注意
和两不看是什么?
答:
三注意是
一、看书写字时,眼睛要距离书本一尺;二、看书写字一个钟头左右,要休息几分钟,看看远的地方
;(同学们上了一节课后,眼睛已有些疲劳,下课后要到室外走走,看看绿色的植物,调节调节视力。)三|、要做好眼保健操。三不看是:一、不要在光线太强或太弱的地方看书写字;二、不要在走...
爱眼
三要
三不要
答:
多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛
。吃坚果类食物的过程能加强眼部肌肉活动,促进眼部血液循环,减轻眼疲劳。(4)
不要在光线太暗的地方看书
不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗,光源也不科学,时间长了对眼睛有损伤。有人喜欢躺在床上看书。姿势...
预防近视
要做到
"三要"和"四不看"分别指什么?
答:
一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右
。二要:看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟。三要:
要定期检查视力,认真做眼保健操
。
一不看
:不在直射的强光下看书。二不看:不在光线暗的地方看书。三不看:不躺卧看书。四不看:不走路看书。参考资料:http://www.ahs...
预防近视
要做到
( ) A.“三要”和“三不看” B.“四要”和“三不看...
答:
三个一是:一尺、一拳、一寸
,即读书写字时,眼睛和桌面要保持一尺的距离;
身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔
;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离.总之,预防近视要养成良好的用眼习惯。蔡司近视防控视务所,专注3~18岁儿童青少年近视防控管理,教你如何预防孩子近视、保护视力,并提供了近视风险预测、...
小学生
保护视力要做到
哪几点
答:
开展
保护视力
知识讲座,上好如何保护视力第一课。每个学期开学第一周都利用两节课时间教育学生如何保护视力、做眼保健操等各方面知识。严格要求学生
做到
“
三要
三不要”和“三个一”。读写姿态要端正;书本与眼睛距离要保持一市尺左右;连续看书一小时左右要休息片刻。三不要:不要在直射阳光或暗弱的光线...
保护
孩子
视力三
个原则
答:
保护
孩子
视力
一定要记住三个原则。不要用手机哄孩子千万不要用手机哄孩子,孩子看手机容易近视,还很容易得干眼症。孩子每天看手机时间太长,会影响他的思维能力,孩子会变笨。除了必要的网课每天用20分钟以里是可以的,一定要在父母的监护下使用,可以用来学习啊,编程,或者是玩一小会儿游戏。如果父母能陪孩子玩20分...
怎么才能
保护
好
视力
请你提出几点建议至少三点?
答:
想要
保护
好自己的
视力
,那你在学校的时候就是那一三条一定
要做到
呀,就是眼睛离书本一尺远等等。第2点就是学习写字的时间不要特别长,像看书的时间也是的,然后每次都要有休息的时间呀,可以多做眼保健操。
保护
眼睛应该
注意
些什么?
答:
保护
眼睛应该
注意
:注意劳逸结合、适量户外运动、合适的光源、适当按摩放松、选择适宜的食物、坐姿要端正、定期检查
视力
。爱护眼睛,从身边的每一件小事做起,要经常提醒自己,用眼要健康,用眼要卫生,眼睛伤害了,恢复就非常困难。1、注意劳逸结合 当我们的眼睛出现不适症状时,最好先闭眼休息,这是消除...
保护视力
应
注意
哪些方面
答:
7、
注意保护视力
:欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。一光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三阅读时间勿太长:无论做功课或...
中小学生如何
保护
眼睛?
答:
直接的锻炼是眼保健操,它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位,结合医疗体育编成的,是
保护视力
的科学方法。父母和老师要学会眼保健操的基本知识,具体指导和经常督促孩子做好眼保健操,并持之以恒。3、
注意
用眼的姿势 简单地说,就是
要做到三
个“一”,既一拳、一寸、一尺。一拳,就是指孩子坐...
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