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剧烈运动后为什么不能马上坐下来
为什么
长跑
后不能立即
站着或
坐下
休息,而应走一走后再休息?
答:
剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。剧烈运动刚一结束就停下来休息,
肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中,心脏就会缺血,大脑也就会因供血不足缺氧
,所以走一走,做几下深呼吸,这样肌肉就会轻快地消除疲劳。
为什么
跑
完
步
以后不能直接坐
地上休息,要先走走才能
坐下
?
答:
因为人在做跑步运动时,运动速度快,血液循环加速,一旦运动结束,马上静止,或者坐下,
血液循环的速度不能马上减下来
,
这样部分血液流速就会受阻
而引起头部因缺氧而头晕现象,所以跑完步后,要慢走调整心率,放松肌肉,保证血液循环的正常运行。
剧烈运动时人的心跳加快
,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同...
刚跳
完
绳能
坐下
吗
答:
一、跳完绳不要立即坐下的原因:跳绳时人的心跳加快,血流也会加快
。同时肌肉有节律地收缩,挤压小静脉,使血液快速流回心脏。如果立即坐下休息,那么肌肉的节律性收缩会立即停止,
导致流进肌肉的大量血液不能很快的流进心脏
,造成心脏和脑部暂时性缺血,导致心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症...
为什么剧烈运动后不能马上
蹲下或
坐下
答:
因为剧烈运动之后四肢的血液循环速度很快,如果此时蹲下就会压迫血管,造成下肢血管压力升高
,如果蹲久了猛地站起来,就会使脑部涌入大量血液,造成暂时的眩晕
打球打得很累是否可以
立刻坐下
答:
,因为就在这一小段的时间里面身体是需要的就是一个缓压过程。如果你
马上坐下
的话会造成上肢与下肢的血液
不能
很好的循回和交替,而产生囤积。囤积的地方当然就是屁股了,常常这样的话屁股会变的很大的,而躺
下来
也是一样的道理只不过是腰部和小腿会变大。还有回造成全身神经感应不协调,和头脑不适哦...
在长跑
过后
,
为什么
都会要求大家不要躺下或
坐下
?
答:
剧烈运动后
,
不能马上
大量饮酒。剧烈运动后,许多人感到非常疲劳,所以他们立即喝大量的水或饮料。这种行为也是很不对的,因为会增加胃肠道的负担,影响胃肠道的消化功能,如果喝水太快,也会增加心脏的负担。所以剧烈运动后,不能大量喝水,也不能吃冷饮,尤其是冷食,因为累了,感觉很热。容易感冒。如果...
快跑
后为什么不能立即坐下
答:
因为健身
运动后
若
立即
蹲
坐下来
休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动,如长跑。正确的做法是在每次运动结束后,多做一些放松、整理活动,如慢行,舒腿等。也
不宜
在大汗淋漓时洗冷水浴或游泳,运动后大汗淋漓时,体表毛细血管扩张,体内热量大量散发。
跑步
后为什么不能坐下
答:
若跑步后
马上坐下
休息,会导致下肢肌群放松,失去挤压作用,使血液淤积于下肢,引发脑部暂时供血
不
足,出现面色苍白、嘴唇发紫等表现,严重时甚至会晕倒,这在医学上称为“重力休克”。另外,跑步
后立马坐下
休息,可导致下肢肌肉充血,使下肢出现短暂性地变粗,通常睡一觉后可得到改善。
为什么
长跑
后不能立即
站着或
坐下
休息
答:
人体在进行跑步等体育活动时,心血管机能获得加强,以适应身体机能的需要,运动时骨骼肌节律性收缩,对血管产生挤作用,促进静脉血回流。当人体突然停止跑步
运动后
,静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩左右,会导致回心血量减少,出现头晕、眼前发黑等症状,严重者会造成休克等症状。所以刚跑完步
不能马上坐下
...
为什么
长跑
后不能立即
站着或
坐下
休息
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