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哪些含维生素c高的蔬菜水果
哪种
水果
vc含量更高蚂蚁庄园?
答:
水果vc含量高的有猕猴桃、樱桃、百香果、菠萝蜜、柠檬、酸枣等
。其中每100克酸枣中就含有高达870-1170毫克的维生素C(vc),而百香果被称为水果中的"维生素C之王"。1个百香果vc含量=8个
橙子
=8个苹果,百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。值得一提的...
含维生素c
多
的蔬菜
、
水果
。
答:
蔬菜:小白菜、芥兰、绿菜花、苜蓿芽、苋菜、菠菜、西红柿水果:
橙子、柠檬、樱桃、苹果等
维生素C
含量
高的蔬菜水果
都有
哪些
答:
柠檬、猕猴桃、西红柿、苹果、木瓜
都含维生素C很多的。
哪些蔬菜
.
水果
,
含维生素C高
?
答:
含VC高的水果有:柠檬,甜橙,橘子等
,蔬菜中含VC高的有:番茄,苦瓜,
青椒
等。
多摄入
含维生素C
的食物
答:
1. 柑橘类水果:例如
橙子、柚子、柠檬
、酸橙、金桔等,是维生素C的良好来源。2.
青椒
:青椒含有丰富的维生素C,口感清爽,可以生吃或熟食。3.
草莓
:草莓是一种低热量、高维生素C的水果,含有丰富的抗氧化物质。4. 紫甘蓝:紫甘蓝含有丰富的维生素C和其他营养素,可以生吃或熟食。5. 鲜枣:鲜枣含有丰富的维生素C和纤维...
什么水果含
维C最高?
答:
富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多,如
猕猴桃
、哈密瓜、
青椒
、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、
草莓
、红枣等。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,...
有
什么
食物
含维生素C
最多呢?
答:
尤其在夏季,多吃富含维生素C的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如
柠檬、橙子
、橘子、
猕猴桃、草莓
等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、
青椒
等都含有丰富的维生素C。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的...
什么蔬菜含维生素C
最多
视频时间 00:39
哪些水果
,
蔬菜
里面含VC多?
答:
含有丰富的维生素C的水果和蔬菜有:
柚子、猕猴桃
、葡萄、橘子、
草莓
、杨梅、山楂、樱桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、柿子、甘蓝、芹菜、葱头、彩椒等。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10...
哪些水果
,
蔬菜富含
较
高的维生素C
???
答:
猕猴桃,鲜枣,草莓,枇杷,橙,橘,柿子等
含有
丰富的维生素C.以100克
水果的维生素C
的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘,柿子各含30毫克.香蕉,桃子各含10毫克,葡萄,无花果,苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克....
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