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平衡膳食宝塔的五个层次
平衡膳食宝塔
共分几层
答:
平衡膳食宝塔共分5层。
最高层是油类,第2层是奶类,第3层是肉类,第4层是蔬菜水果类,最下面是谷类
,从上往下依次递增。(1)
谷类食物(淀粉)位居底层
,每人每天应该吃 250g-400g。(2)蔬菜和水果(维生素)居第二层,每天应吃 300g-500g 和 200g-400g。(3)鱼、禽、肉、蛋等动物性食物...
中国居民
平衡膳食宝塔
共分几层?
答:
第一层(最底层):谷类、薯类及杂豆
;第二层:蔬菜、水果类;第三层:畜禽肉类、鱼虾类、蛋类;第四层:奶类及奶制品、大豆及坚果;第五层(顶层):油、盐。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式...
...的中国居民“
平衡膳食宝塔
冶.请据图回答:(1)写出每一层
答:
(1)①层为谷类
,主要提供淀粉等糖类;②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;③层为肉类等动物性食品;④层为奶制品、豆制品;⑤层为油脂类,能提供脂肪,过多食用会引起肥胖.(2)平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,在“平衡膳食宝塔”底层的食物...
“
平衡膳食宝塔
”中从塔基到塔顶依次是___、___、___、___、___百度...
答:
在:“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,
由下往上①层为谷类
,主要提供淀粉等糖类,糖类是人体的主要供能物质,能为人体提供能量,因此每日摄取量最多的应为第①层食物,因为该层食物富含糖类,能满足人体对能量的需求;②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;③层为...
. 中国居民
平衡膳食宝塔的
内容是什么
答:
中国居民的平衡膳食宝塔共分5层
,包括我们每天应吃的主 要食物种类。①谷类食物是基础,包括杂粮与薯类,位于底层,每 人每天应吃300~500克。②蔬菜和水果位于第二层,每天应吃 400~500克和100~200克。③鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于 第三层,每天应吃125~200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50~...
“
平衡膳食宝塔
”中从塔基到塔顶依次是___、___、___、___、___百度...
答:
在“
平衡膳食宝塔
”中,底层的食物需要量最多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少。宝塔从下至上分为五层,分别是:① 谷类:这一层主要提供淀粉等糖类,糖类是人体的主要供能物质,能为人体提供能量。因此,每日摄取量最多的应为这一层食物。谷类食物富含糖类,能满足人体对能量的需求。② 果蔬类...
...将食物分为五类,并形象设计成“
平衡膳食宝塔
”(见图).(
答:
(3)、
平衡膳食宝塔
”的①层为谷物类,主要提供淀粉等糖类,能提供能量,因此,当人在饥饿疲劳时,最好多吃①类食物.(4)、平衡膳食宝塔”的②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素C,能预防坏血病.故答案为:(1)、肉类;奶类、豆类(2)、脂肪;水(3)...
初一生物 营养
膳食宝塔
每层分别代表摄取什么
答:
一、
平衡膳食宝塔
共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。第一层:谷类食物,每人每天应该吃300-500克;第二层:蔬菜和水果,每天应吃400--500克和100-200克;第三层:鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位,每天应该...
...和油脂类等五类,提倡城乡居民每天
均衡
地吃这五类
答:
“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.为了做到合理营养,按“
平衡膳食宝塔
”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.“平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,在“平衡膳食宝塔”...
中国居民
膳食宝塔
共分几层,每层具体内容是什么,饮水量运动量是多少_百...
答:
中国居民
膳食宝塔
共分5层。饮水1200ml。步行6000步以上。中国居民膳食宝塔每层内容:1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克,是膳食中能量的主要来源,在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。全谷包括稻米、大麦、玉米、荞麦、小米、糙米、黑米、燕麦、高粱、小麦粒等。2、蔬菜和水果 蔬菜...
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