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手术后平躺直抬腿不起来
平躺直抬腿
只能40度左右,腰无力,站
起来
必须手支撑着不然腰吃不了力就 ...
答:
腰突术后建议先静养,切勿急于锻炼,以免加重症状
。待症状缓解,能够正常行走时可以考虑使用三正负跟鞋,三正负跟鞋对腰突有康复作用。(在能够正常行走时,可以自己先做个模拟穿负跟鞋的体验:穿袜或赤足,前脚踩一本约2cm厚度的书,脚跟着地,体验时间以腰部不感到累为宜,可以少量多次多做体验。如果做...
...同时半月板缝了两针,现在两天了,现在在做
平躺
的
直腿抬
..._百度...
答:
术后1天开始练习脚掌前勾和下踩动作 每天尽量多的练习 这个动作有助于消肿止痛
术后2天开始平躺直腿抬高锻炼 每10次一组 每次5秒 每天练习3组 随着大腿力量的恢复逐渐增加训练强度 术后3天开始在康复训练师辅助下小腿弯曲动作 背挺直坐在床边 小腿由康复训练师辅助下弯曲达90度 练习完成后不要急于...
为什么
平躺不
能
直抬腿
答:
腿抬不起来是因为屈髋肌群力量不足
,包括腰大肌、髂肌、股直肌、阔筋膜张肌、缝匠肌、臀小肌等,直腿进一步增加了髋关节的力臂,也就增加了屈髋的难度——这是一开始就抬不起抬不直的原因。如果屈髋后半程膝关节不直,则是因为腘绳肌长度受限,拉伸方法是屈髋伸膝,拉伸要点是固定骨盆。仰卧平...
平躺
后使腿抬起和上身成90度,腿往往伸不直是什么原因?该如何练习克服...
答:
1、
正压
,找个横梁把手向前伸搭上面,然后身体向下压,把头埋在自己的胳膊下,一直压到自己的极限(就是感觉到痛了,不要到痛得不行,那样容易伤),然后上下小范围的振动,1秒钟一次,做10次,第十次的时候压下去,坚持10秒再起来,然后再来,一共来5组。2、再就是反压肩,跟正的动作差不多就...
膝关节
手术后
康复训练
答:
4、膝盖骨挺直训炼
骨节的挺直训炼是以便让病人手术后骨节能够 彻底的挺直,那样才可以修复坐姿和走路的姿势,能够 将毛巾卷点于足踝下,使足跟高过床面,收拢大腿根部正前方的股四头肌。尽可能乃至膝盖骨使膝盖骨后才贴在床面,每一次持续5~10秒钟是一直反复,直至觉得到肌肉劳损。5、平躺抬腿 双...
股骨颈骨折可以
平躺抬腿
是不是就可以走路了
答:
问题分析:您好,根据您的描述,股骨颈骨折
手术
治疗后2周,暂时不能做直腿抬高动作。目... 病情分析:
平躺直抬腿
康复动作可以帮助锻炼腰部的肌肉
平躺
左右交叉
直抬腿
锻炼什么?
答:
具体练习方法是:向上
直抬腿
时,仰卧
平躺
在床上,用最大力量将腿伸直,然后抬起腿,抬到脚离床面15 厘米左右的高度。注意膝关节一定要伸直。内侧直抬腿时,以左腿练习为例,先向左侧身躺好,右腿弯
起来
,将右脚踩在左腿腘窝(膝关节后窝)后面的床上,帮助支撑和保持身体的稳定。
之后
伸直左腿,向上抬...
有的医生检测腰椎,会让患者
平躺抬腿
试验,原理是什么?
答:
神经根有2-3mm的移动度,SLR及
直腿抬高
试验是为了牵拉神经根用的,正常抬高角度大于70度,在腰椎间盘突出的患者,一般抬至30-40度是就会有明显疼痛感
...
平躺
动腿都没事,就是不能
直直
的
抬腿
,不然非常疼,这是突出还是普通...
答:
可以
平躺抬腿
,这说明只是闪了腰。如果是突出或者更严重,腰一般都不敢动了,一动就疼,更别说动腿抬腿了。你需要好好养一养,平时不要过度用腰,静养有助于腰的恢复,不要提重物,不要干活(需要动腰的)。最好是去医院拍个片,更放心一点。
平躺抬腿
右腿从脚踝直到大腿外侧感觉一根筋疼
答:
你这是
直腿抬高
实验阳性,考虑为腰椎间盘突出症或者腰肌劳损:1、建议睡前热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、扶他林药膏外涂4.保守治疗,只能是缓解症状,没办法根治的。5带腰带6禁止床上玩手机看书7睡硬板床8禁止突然弯腰9锻炼腰背肌功能锻炼,具体方法百度上有图解...
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