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篮球拿球姿势
篮球
的手势是怎样的?
答:
国际
篮
联手势图如下:希望可以帮到你!图1 体育类正书:Jiesen8882 图3 体育类正书:Jiesen8882 体育类正书:Jiesen8882 体育类正书:Jiesen8882
投
篮球
时怎么快速
拿球
答:
1、硬手拿球:硬手就是通常说的五指抓球掌心不沾球
,适用于离蓝筐近的地方因为抛物线小,适用于起跳过程拿球的姿势。2、软手:软手就是当你拿球时五指自然伸展掌心全部贴在球面上,适用于中远距离用软手的好处就是投球省力抛物线大所以适合外线。投篮时这个姿势有助于快速投球。
投球手的正确
姿势
答:
一、双手拿球,左右扶球,右手在球的前方,手掌张开并贴紧篮球
。掌心留空,手指要贴紧篮球,但是掌心要留空,不能紧贴篮球,这样才能很好的发力。二、按第一步的持球姿势,手臂正对篮筐,小臂与大臂呈90度,大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线,这里要注意不能歪歪斜斜,否则出手发力点会被破坏...
投篮时球在手掌上是怎么拿的?
答:
1、硬手手型:在篮球运动中
,处于内线的球员经常使用硬手手型。硬手手型依靠五根手指的弹力来拨球出手,使篮球不会太过旋转,进而非常平稳的出手,在近距离和中距离的 时候会很稳定。同时,使用硬手手型的话,篮球的运行弧线会比较低平,有着很不错的命中率。而这个动作,就是我们平常所接触到的"空...
标准
篮球
投篮的手势是怎么样的
答:
标准的投篮姿势为:
1、首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘,曲腰,曲膝盖。手掌和小臂90°,小臂和大臂90°
,大臂和身体90°。2、曲手肘就是拿球的时候,右手托球,手肘自然弯曲,左手在侧边扶球。3、曲腰就是投篮前腰微微向前倾。4、曲膝盖就是像罚球的准备动作一样,膝盖弯...
打
篮球
时,持球的基本
姿势
是昨样的?
答:
投篮是全身协调用力,力量从下肢传达到上肢,最后通过手指把球拨出去。球出手后,食指指向
篮球
方向。基本运球
姿势
:动作要领:屈膝低重心,重心在两脚中间,这样有利于移动。左手保护球,但是不要架肘,架肘是犯规动作。右手运球,躯干在球和防守队员中间,目的也是要保护球。抬头,眼睛观察场上情况 ...
怎样才是标准投篮
姿势
,如何发力
答:
1.双手胸前投篮
:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出...
篮球
要怎么拿
答:
可以在联系排球的时候,做只用五个手指去排球的练习。平时多练习用手指抓球,无论能不能抓住。手指要多磨
篮球
,去找触碰的感觉,练习的时候,不要用到手掌。只是手指头。3、右手五根手指托住篮球,保证掌心是空的,另一只手扶住篮球侧面,举过右肩,对准篮筐,微蹲,起跳,右手投出去。
篮球
技巧之如何接球?篮球技巧之接球动作要点
答:
(3)传球 1)双手胸前传球 双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。其特点是传出的球迅速有力,准确性较高,而且便于结合突破、投篮动作。动作方法:斜步
姿势
站立,双手持球于胸前。传球时,后脚蹬地身体重心前移,双手向传球方向伸臂发力,同时拇指下压、手腕翻转,通过拇指、食指和中指用力拨球将球...
篮球
投篮技巧和方法的训练?
答:
投篮姿势是关键。第一,正确的举
球姿势
是
拿球
从腹部至头上,一条直线举起,而不是从腹部至头上以抛物线举起。第二,手势。双脚稍分开,右脚脚尖和右手(投篮手)和手腕为一条直线。第三,动作,顶肘压腕。多练习增加肌肉记忆。
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