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维c一天吃300毫克算过量吗
儿童
每天吃
多少
维生素c
才够?
答:
如果维生素c是每片100毫克的,小孩每天100--300毫克就足够了
,最好服用两周以上。而且想要暂停服用维生素C的时候,不要突然停止,注意要逐渐的减少药量,同时建议维生素C最好是在饭前服用。家长还可以给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜,也是富含大量的维生素C的。
每天维生素C
的正常摄入量是多少?
答:
根据《中国居民膳食指南2012版》的说明,我国居民
维生素C
的每日推荐摄入量为100
mg
。当然这是针对全国居民进行统计的量。如果您生活中在城市,您身边的电子产品多、汽车尾气大、空气污染重、工作压力大等等“负营养物质”过多的时候,维生素C的摄入量应该增加到500mg~800mg左右。在这里值得注意的
是
,维生素...
维生素c
药片的服用量
答:
国际营养学会推荐成人的
维生素C
最佳量1克/天。100
毫克是
成人健康人群的用量国家标准,没有考虑环境,压力,反营养物质摄入等等因素,要是考虑以上因素1克也只能是勉强应付。长期
服用
建议选择天然产品,不含糖和其他反营养物质的为佳。如果和维生素A,E,锌硒复合的抗氧化剂一起服用效果更好些。所谓结石一...
一天
最多能吃几粒
维c
?
答:
成人一次100-200毫克,
一日
3次,儿童一日100-
300毫克
,至少服2周;另外,有些保健类的维生素C片(以养生堂天然
维生素c
咀嚼片为例)建议分两次
服用
,在早饭和午饭后各服用1粒,因为
维生素C是
水溶性维生素,需要间隔3-4小时重复补充。
一天
补充多少
维C
比较合适呢?
答:
不要超剂量服用
。尽管安全性很高,但需要提醒消费者:高含量的维生素C是非处方药、而不是饮料。需要因人、因时而宜。具体的服用方法: 成人每日1000毫克,儿童6岁以上500毫克,2-6岁:300-400毫克,2岁以下服用250毫克。同时对于一些维生素 C泡腾片,要用温水或冷水溶解,毋用超过60度的热水,以免...
维生素C
摄入多了会怎样?
答:
维生素C
在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。
过量服用
可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g...
维C
对女人有什么好处吗?胖的女人可以
吃吗
答:
3。有助于治疗缺铁性贫血。胖的女人也可以吃,而且更有好处。因为它可以预防动脉硬化,改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。但是
服用维C
应适量,不宜
过量服用
。美国专家认为,每人
每天维生素c
的最佳用量应为200~
300毫克
,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升)新鲜橙汁便可满足这个最低量...
维生素c
可以长期
吃吗
答:
一般每人
每天维生素C
的最佳用量为200到
300毫克
,最低不少于60毫克。如果吃太多
维生素c
会导致身体不能消化,出现浪费,吃太少则起不到补充维生素c的效果。维生素c可以长期
吃吗
,维生素c可以长期吃,不过需要注意
服用
剂量。维生素c有延缓衰老、美白肌肤、提高免疫力的功效,适量服用对身体有很多的好处。
维生素C
(不是保健品)有什么作用?主要用于哪方面?为什么我昨晚吃了两...
答:
出血抗氧化治疗贫血保护细胞、解毒保护肝脏提高人体的免疫力并有一定抗癌作用但是要注意消化道溃疡和肾功能较差的人不宜多服
维生素C
每个人对维生素C的需求差异比较大一般200~
300毫克
比较合适
过量
会引起腹泻其实我认为吃水果
是
最好的补充
维C
的方法樱桃红椒柿子草莓橘子猕猴桃这些都富含维生素C祝您健康愉快 ...
维生素C
片的每日用量
答:
促进血液循环,因此人体的新陈代谢也会变得活跃,让肌肤滋润,有弹性光泽。建议
每天
至少摄入500
毫克VC
和10毫克VE,0.1克=100毫克,你自己算吧!另外建议你为了健康最好不要吃药物维生素,选择含天然成分的维生素吧,现在市场上很多优秀的天然维生素品牌,不妨试一下!祝你早日拥有美丽的肌肤!
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