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膳食纤维是营养素吗
膳食纤维是
人体[必须]的
营养物质吗
?
答:
是
。膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演必要的角色,同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能,纤维同时可稀释和加速食...
膳食纤维
既然不能被消化利用为何称为
营养素
答:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水,
是人类维持生命和健康成长所需的六大营养素
。但有一种名为“膳食纤维”的特殊的碳水化合物,虽然不能被人体消化分解,只因为有着重要的生理功能,也成为人体不可缺少的物质,所以又被称为人类的“第七大营养素”。
膳食纤维
补充剂是什么
答:
膳食纤维是营养素的一种
,不能被人体吸收利用,但其在经过人体肠道排出体外的过程中可以给身体带来诸多好处,例如促进排便,有利于多种毒素的排出,降低肠癌的发生;还能辅助调节血糖,帮助糖尿病病人控制血糖波动。一般中国人的膳食中含有较多膳食纤维,但还没有达到一天30g的推荐标准,再加上目前不少人的...
膳食纤维是
什么?
答:
膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素
,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。纤维以溶解于水中可分为两个基本类型:水溶性纤维与非水溶性纤维。水溶性纤维包括有树脂、果胶和一些半纤维。常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富...
纤维素
不被人体吸收,所以不
是营养素
? 判断题,正确还是错误?
答:
营养素
包括六大类:蛋白质、脂质、糖类、无机盐、维生素、水 其中糖类分为单糖、二糖、寡糖、多糖 淀粉和
纤维素
都属于多糖 所以纤维素也是营养素的一种
膳食纤维
不被人体消化吸收利用,但是对人体起到重要作用:通便防癌,降低血清胆固醇,降低餐后血糖,吸附食品添加剂、农药、洗涤剂.希望我的回答对你有帮助...
食品中的
营养素
主要包括哪些?
答:
食物中的
营养素
即人体必需的营养素,包括:蛋白质、糖类(碳水化合物)、脂肪、维生素、水、无机盐(矿物质)和
膳食纤维
。人体所需七大营养素:1、蛋白质:人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质...
什么是
膳食纤维
答:
膳食纤维一词在1970年以前的营养学中尚不曾出现,是一般不易被消化的食物
营养素
,主要来自于植物的细胞壁,包含
纤维素
、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。
膳食纤维是
健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色,同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤...
哪些食物里含有
膳食纤维
啊?请多多列举!!
答:
膳食纤维
虽然不
属于营养素
,但对于促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。随着经济的发展,人们从日常饮食中摄取的
纤维素
普遍偏少,因此,适量的补充纤维素,可令肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘;同时可促进体内有害物质的排除,降低粪便在肠道中停留的时间,从而减少患上肠癌的...
为什么说
膳食纤维是
重要的
营养素
答:
膳食纤维是
指能抗人体小肠消化吸收的而在人体大肠中能部分或全部发酵的可食用的植物性成分、碳水化合物及其相类似物质的总和,包括多糖、寡糖、木质素以及相关的植物物质。膳食纤维理想的摄入量是每天不少于35克。如果食物选择得恰当,很容易就可以达到这个标准而不需要进行额外的补充。
膳食纤维
里面含有丰富的蛋白质吗
答:
膳食纤维是
独立的一种
营养素
。与蛋白质并没有什么关系。膳食纤维中并不含有蛋白质,不过,通常并没有独立含有营养素的食物。所以一种食物既含有膳食纤维又含有蛋白质。
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