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一天睡5个小时够么
一天睡5小时够吗
答:
自己觉得够就够,自己觉得不够就不够,一般正常的说眠是七到八
个小时
高中生
一天睡5个小时够么
?
答:
肯定不够 ,会
睡眠
不足的,上课没有精神的,会打瞌睡的,一般成年人都要睡8小时的,
五小时
肯定不行,保证充足睡眠才能好好学习呀。
高三了,
每天
只
睡5个小时
可以吗?感觉很不精神
答:
当然也不能完全只看睡眠时间,有一些学生睡眠深度不够,入睡困难,
睡五个小时
那就远远不够了。只要你没有感到疲劳头晕等症状,
每天
头脑清醒就行,这就表明睡眠是充足的,不然的话,就应该增加睡眠的时间。高三学生一定要注意加强营养,多吃高蛋白食物,因为用脑较多,多吃能增强记忆的食物,如蛋黄、大豆...
一天睡5个小时
可以吗
答:
完全可以!虽说人的正常
睡眠
是八
小时一天
,但是那是大众的规律,我们都是有个体差异的。
睡觉
其实是一种习惯,习惯睡少点就睡少点,同样身体健康,精神饱满。但是如果没有事情要忙,我想还是多睡一点,不说多,七小时嘛。或许现在身体好,没有感觉。当年龄增加到一定程度身体就会告诉你的。
高中生
每天睡5小时够吗
答:
高中生尽量还是要睡满7个小时,这样才能保证
一天
需要的能量,而且身体也属于比较正常的状态。如果你只
睡5个小时
的话,你的精力还是比较差一些的,不能够保证你正常的学习生活。
高三
一天五个小时睡眠
时间
够么
答:
高三的学生
一天
能够
睡五个小时
,已经非常多了,有的高三学子一天只睡三四个小时是非常辛苦的,如果有时间的话中午可以补一觉,这样对学习会很有帮助的。
中学生
每天睡5个小时够吗
答:
分类: 健康/养生 >> 保健常识 问题描述:我现在
每天
只
睡5个小时
,这样会影响身体的生长吗?我一般10点睡。解析:不够.如果你睡眠质量正常的话,每天7
小时的睡眠
时间按你的年龄是基本足够了。一般情况下,人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时,少年幼儿增加1小时-3小时,老年人减少1小时-3...
一天睡5个小时够吗
答:
不够。
每天睡5个小时
对大多数人来说是不够的。睡眠是人体恢复和修复的重要环节,对于维持身体健康和日常生活至关重要。医学研究表明,成年人每晚需要7至9
小时的睡眠
时间才能保持健康。如果睡眠时间不足,身体无法得到充分的休息和恢复,容易导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题。长期睡眠不足可能导致...
一天
只能
睡5
、6
个小时
,就
睡够
了,这是怎么回事?
答:
根据你的描述,基本属于正常睡眠时间范围。人最佳的睡眠时间是:小孩10
个小时
,成年人7个小时。 如果以
每天睡眠
八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关。由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠早晚的安排上要因人而异!
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