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实心球的标准动作
实心球动作
要领以及技巧
答:
一、正面双手头上掷
实心球的动作
技术 动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。二、动作技术环节:持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷...
实心球标准动作
答:
一、正面双手头上掷
实心球的动作
技术 动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。二、动作技术环节:持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷...
实心球
怎么扔得远图解
答:
一、正面双手头上掷
实心球的动作
技术动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。二、动作技术环节:持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球...
实心球标准动作
答:
实心球标准动作
是原地站立、双手持球、预摆动作、全力掷球。1、原地站立:面对投掷方向,双脚原地站立,可以是前后站立,也可以是左右站立。目的是将重心放在双脚上,并且可以保证重心的灵活移动,为整个动作做好准备。2、双手持球:双手用手指将实心球包住,双手手心空出,大拇指交叉或并排放在实心球底部,...
实心球动作
要领
答:
实心球
动作
要领如下:1、原地站立 面对投掷方向,双脚原地站立,可以是前后站立,也可以是左右站立。目的是将重心放在双脚上,并且可以保证重心的灵活移动,为整个动作做好准备。2、双手持球 双手用手指将实心球包住,双手手心空出,大拇指交叉或并排放在实心球底部,小手指放在
实心球的
两侧,其余六根手指...
实心球的动作
要领
答:
一、正面双手头上掷
实心球的动作
技术 动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。二、动作技术环节:持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷...
投掷
实心球的
正确
动作
是什么?
答:
背向抛掷方向,两脚自然分开平行站立,双手持球双臂伸直,体前屈,挺胸展体,双腿双臂同时用力,将球从头顶向后抛出。实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定,用力距离越大,时间越短,则
实心球的
出手初速度就越大,出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心...
实心球动作
要领
答:
实心球
动作
要领如下:1、原地站立 面对投掷方向,双脚原地站立,可以是前后站立,也可以是左右站立。目的是将重心放在双脚上,并且可以保证重心的灵活移动,为整个动作做好准备。2、双手持球 双手用手指将实心球包住,双手手心空出,大拇指交叉或并排放在实心球底部,小手指放在
实心球的
两侧,其余六根手指...
实心球的动作
要领
答:
一、正面双手头上掷
实心球的动作
技术 动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。二、动作技术环节:持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷...
实心球
技术
动作
要领
答:
实心球
技术
动作
要领如下:1、动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。2、两手用手指包球,两手心空出,大拇指交叉或并排放在球底,...
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