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打篮球右脚脚踝疼是什么原因
打篮球脚踝
经常受伤怎么办?
答:
打篮球
受伤是不可避免的,
脚踝
扭伤一般分为主动扭伤和被动扭伤,跳起后落地不稳或者变向时重心不稳等主动扭伤赛前充分热身是可以降低受伤几率的,多做些掂脚、用脚外侧走路可以锻炼脚踝肌肉。被动扭伤多是抢篮板踩到别人脚上,这个没办法,少往里去吧,碰上动作大的就自己收着点,平时少做些急停急起...
打篮球
脚痛
答:
因为你以前不经常锻炼
脚踝
力量 所以
打篮球
会经常跳 使脚踝负重 我建议你多练练脚踝厉害 就没事了 我就是篮球教练 有
什么
不懂可以问我
打篮球
扭到
脚踝
,平放着都
疼是什么
情况
答:
首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧
足踝
背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。
脚踝疼痛
答:
你这种情况应该是之前有受伤过,只是你当时没有意识到,一般
脚踝
受伤有2种,一种是明伤,一种是隐性伤,明伤我们一般都比较重视,隐性伤往往都不注意,有的小伤(特别是伤到筋骨,平时不做
什么
剧烈的运动不会发觉)往往在我们做剧烈活动的时候会因为不同的受力伤势变成明伤了,你这种情况,建议找专业...
打篮球
时候脚崴了 一星期后还是会肿 而且用手按
脚踝
会
痛 是
不是脚踝...
答:
不用担心,要是骨头裂了你会疼的完全走不成路。 你的状态医学上称做“
足踝
扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现
疼痛
、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常
踝关节
内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴脚的时候,一般都是脚向内扭翻...
打篮球
时候如何最大限度减少崴脚风险?
答:
喜欢
打篮球
的人大多数人都有过崴脚的经历,崴的轻的淤青肿痛,崴的重的骨裂,韧带撕裂,卧床数周。小编我自从初中
打球
崴脚次数超过十几次,导致现在下雨天
脚踝
就
疼
。现在打球只敢颠投,连跳投都不敢,更别说
什么
抢篮板,封盖了。我们在平时打球中如何最大限度减少崴脚风险呢?首先我们要了解一下哪些情况...
踝管综合症,
脚踝
内侧
打篮球
后就会疼.怎么办
答:
若活动前准备不充分,活动时易发生扭伤;姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上,或下台阶时思想不集中,易发生跖屈内翻,这时外侧副韧带突然过度牵拉,可引起
踝部
扭伤。踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂,并有
踝关节
半脱位,或并发骨折脱位。踝关节扭伤后,病人外跟前下方或下方有
疼痛
、...
...只要人起跳后一落地
脚踝
就很痛 请问
什么原因
?严重不?
答:
然后自己进行。3.防止运动过量造成过度疲劳。4.最重要的一点:防止二次伤害。这是医生警告我N次的事情。楼主要记清楚,不要再伤到那个地方,注意保护。最后补充一点,软组织损伤严重者可能有神经粘连,肌肉萎缩等后遗症,所以要尽早治疗。而且恢复的时间相当漫长。以后
打球
时一定要注意。
为
什么打球
总是扭
脚踝
答:
统计表明,踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85%。这时,
踝关节
内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀,使踝关节周围出现肿胀、淤血。如果未能及时进行正确治疗,就会出现踝关节外侧支撑强度下降,关节本体感觉减退。这样,踝关节的不稳定状态就会加重,踝关节容易再次扭伤,出现
疼痛
、肿胀、行走不稳等...
...脚为什么会酸
疼
啊?而且非常酸疼!有时候都忍不了!这
是什么原因
...
答:
因为你的护踝缠的太紧了,还有就是脚部的力量不足,我刚开始穿护踝
打球脚
也非常酸,后来根据自己的感觉和需要调整自己的护踝,时间长了,脚也就不酸了!个人建议少带那个东西,比较麻烦,我现在买的篮球鞋都是中高帮的,对脚的保护要比戴护踝好多了!打了这么多,很辛苦的,希望采纳,非常感谢!
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