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打篮球背后绕球怎么绕
蓝球上篮花式有哪些?
答:
1.欧洲步,第一步和第二步分别迈向两个不同的方向(韦德和吉诺比利的最爱)2.单手背后假传,第一步的同时用上篮手扣住
篮球
做背后传球的假动作(隆多的绝招)3.单手头上回环,第一步的同时将球从身体的一侧,经由防守人的头上绕到另一侧(韦德的绝招)4.
背后绕球
上篮,就是2动作的变化版,把假...
手掌太小,
背后
运球,只能手腕朝上,防止球脱手
答:
而过人的技术,也会看他人
打球
时,就会有所启发,自己就会有尝试过人的欲望。总之,运球是最重要的,是很多
篮球
技术的基础。篮球训练最忌讳半途而废,必需要坚持。再教你几招练手感!绕两腿旋转W型运球-约2分钟在腿间V型运球-每侧1分钟
背后
运球-约2分钟防守运球-分两组,每组每只手50次...横...
打篮球怎么
才能练好带球
答:
做手腕快速往另一侧
绕
的动作,也就是练习空手
背后
手腕绕的练习,二是练习背后传地板球,也就是练习手腕直接将球由背后传往另一侧的前下方,三是两脚平行站立练习原地背后运球,四是练习走路背后运球,五是练习小跑步背后运球,六是委请你朋友站原地可做抄、拨球情况,你以背后运球过人,七是委请你朋友...
打篮球怎么
练带球
答:
打篮球怎么
练带球 导语:打篮球是一个长期训练就能成功的运动,对于新手来说,打篮球要从带球学起。能很好地带球运球,是打篮球的基础。那么,打篮球怎么练带球呢?一起来学习下吧:打篮球怎么练带球 1、首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互...
打篮球
运球基本功训练方法 打篮球运球基本功
怎么
训练
答:
这一练习要注意的是刚开始可以放慢运球的速度以及寻找最适合自己的运球高度。5、
绕
8字运球练习,同样也是双脚展开比肩稍宽,放低重心,先以右手开始运球为例,右手胯下运球,球弹
背后
的左边,然后左手在背后接住球然后带到前方同样做胯下运球,球弹起到背后的右边,接着右手接球反复做这一动作。
如何
练习
篮球
运球
答:
先练好运球这基本功 然后试着练习转身等过人的动作 多加练习就能提高
篮球
过人技术了不轻易下球,若下球就是要过人。 这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易...
打篮球怎么
才能练好带球
答:
一、训练球感。球感是运球的基础,网上有很多的视频各种原地和跑步运球。一些视频,有很多实用的技巧练习,每个动作重复千次万次,将球感培养起来,球感越好,运球就越好。二、训练力量
篮球
是对抗的运动,想要过人,不但要有技巧,更要有充分的身体素质,不少运球很不错的人实战被断,被挤,连护球的...
篮球
:
怎么
练好运球+过人技术?
答:
上运球手异侧的脚作轴向后转身时换手运球换手后运球绕过对手接着向篮下运球“8”字
绕球
对任何水平的运动员来说这都是一个很好的练习。上体稍前倾,两脚相距略宽于肩,微屈膝。右手持球开始,如图所示,使球成“8”字形运动。两脚固定不动,刚开始可以慢一点,熟练后逐渐加快速度。掌握了“8”字绕...
篮球
运球练习方法
答:
4
背后绕球
100下 不要一开始想着学什么花式动作 等这些动作都熟练后 你学什么花式都非常快 我原来一开始就知道做花式 结果一个人都过不了 后来开始照上面那么练 不到一个寒假 我学会了好多花式动作 而且过人简单至极 因为我们班那些都是些SB 都以为自己牛的很 现在我一般就跟年级上的高手
打球
了...
篮球
运球的练习办法
答:
4
背后绕球
100下 不要一开始想着学什么花式动作 等这些动作都熟练后 你学什么花式都非常快 我原来一开始就知道做花式 结果一个人都过不了 后来开始照上面那么练 不到一个寒假 我学会了好多花式动作 而且过人简单至极 因为我们班那些都是些SB 都以为自己牛的很 现在我一般就跟年级上的高手
打球
了...
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