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打篮球背后绕球怎么绕
篮球怎么
练习
答:
如何训练自己的
篮球
技术 运球 1.手势,运球的时候五指张开,用五指的指尖和手掌的后部控球,掌心一般是不接触球的。2.拍球:拍球的时候不是单纯的用手腕把球拍下去,而是利用整条胳膊的力量把球按下去,手要随着球上下活动,但是躯干不要晃,拍球要有力。3.换手:两只手都熟练以后,可以进行换手练习了...
如何
运球更稳,速度更快,又更灵活?
答:
其实最重要的是你要有球性 我是足球,
篮球
,乒乓球都打的很好,这可不是吹 。初中我的足球是校队 到了高中开始玩篮球 利用2个月的艰苦训练终于可以打好了`到了大学进入校队 打组织后卫` 均场得分26左右 助工7次左右 篮板7个左右`上次市比赛MVP 扯远了`呵呵`我
打球
的风格是街头风格`你回家买...
请各位教下我
打篮球
的方法?
答:
这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。8.如何才能抢断成功 抢断球是
篮球
的基本技术之一,抢断可以夺走对手...
刚学
打篮球怎么打
???基本的
答:
1、运球 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、投篮 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中...
怎样
提高
篮球
运球绕杆成绩
答:
注意了,你是运球绕杆对吧?那么是要跑的罗,首先自己要练50米蛇形折返跑,每天要练,而且要带上球,这是为了增加你的带球速度。一般人即使跑得很快可是带球速度未必很快。我叫你一个小法子,是增强你的控球率的,你在地上画一个小圈,然后拍球的时候尽量不要去这个圈,一开始肯定不习惯吧。等到...
有什么可以在家里练习
篮球
基本功的方法?
答:
你要是身体条件很好,我认为你可以从防守做起,因为防守就是一种态度,多打对抗,因为
打球
好的人最喜欢的就是和态度积极的人一起打球,然后再在以赛带练,相信你很快就能跟上其他人的。PS:如果你硬是要在家里练,我认为只有球感可以练习,一是旋球,球在手上旋转;二是饶球,无论是腰部还是跨下,...
篮球
运球基本功有哪些?
答:
篮球
运球是最基本的技术,不仅要熟悉球性而且要掌握对球的控制。熟悉球性以及控球的锻炼方法:1、翻腕压手方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。2、挤球(双手挤球)方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。要求:五指尽量分开,用力适当。3、双...
怎么打篮球
?基本的规则?
答:
现在快高一了,可是以前不怎么接触
篮球
,什么都不懂,第一次和同学打得时候,他们都很厉害么,我传错球或者是犯了规什么的都不知道.谁来教教我啊!就是和同学打得时候要注意什么,又什么基本... 现在快高一了,可是以前不怎么接触篮球,什么都不懂,第一次和同学打得时候,他们都很厉害么,我传错球或者是犯了规什么...
打篮球
该
如何
运球?
答:
依此在
背后
交替换手运球。★原地胯下前后运球两脚左右开立,略宽于肩,双手持球置于体前。练习时,右手持球加力,使球从体前经胯下地面向体后上方反弹,左手迎引球,再加力使球从体后经胯下地面向体前上方反弹回,依此连续进行练习。★
环绕
两腿做8字运球两脚左、右开立略比肩宽持球于胸前。练习时,先用右手运球,使球从...
打篮球如何
虚晃?
答:
虚晃过人是突破方法的一种。学会了如何突破之后就可以很轻松的虚晃过人了。突破方法如下:第一:掌握扎实的运球基本功,这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳,运球高度在腰以下,眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是...
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