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篮球防守脚步动作要领
篮球
正确
防守动作
答:
篮球
正确
防守
的
动作
在打篮球进行防守的时候,此时人的重心应放在双脚的位置上,最好人处于稍微弯曲的状态,不要上下起伏的幅度过大,以免对方从侧边突过去,同时双腿要稍微弯曲,双手张开,前脚跟和后脚尖在同一个平行线上为宜。同时在防守期间最好不要弯腰的幅度过大,此时的重心就是在腰上了,这样...
篮球
比赛中在
防守脚步
移动快的球员时应该注意什么细节?
答:
按照攻守双方可以分为进攻移动和
防守
移动;按照是否持球则可以分为有球的移动和无球的移动;按照
篮球
技术动作的种类和衔接还可以分为摆脱移动、接球移动、投篮移动、防守移动、篮板球移动[2];按照
脚步动作
又可以分为跑、跨、跳、转身等各种步法。在篮球运动中,凡是符合篮球运动规律和篮球技术要求,合理的达到战术效果的...
篮球防守
规则
答:
当进攻队员离球较远时,可采用面向球、侧对对手的姿势,两臂自然侧伸,便于断球和进行协防。 (3)移动步法:
防守
队员根据球的转移和对手的移动,使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等
脚步动作
,堵截对手摆脱移动路线,抢占有利的防守位置,不让对手在有威胁的进攻位置上接球。 参考资料来源:百度百科-
篮球
个人防守。
打
篮球
时应注意哪些
防守动作
啊
答:
在打
篮球
时,
防守动作
需要注意的就是压低重心,双脚成马步,可以很快稳健的侧滑来阻挡进攻球员。其次在防守中,不能被进攻球员的花哨动作迷惑,注意观看进攻球员的突破方向,眼睛紧盯进攻球员的身体,注意不要过多的伸手,避免被造犯规;最后在防守中,要张开双手,给进攻球员一种压迫感,让进攻球员无从突破...
篮球
正确
防守姿势
和技术
动作
有哪些篮球正确防守姿势和技术动作
答:
1、在打
篮球防守
的时候,人要处于弯曲的状态,此时应将重心放在双脚的位置,在移动的时候双腿要处于弯曲的状态,通过控制身体的重心来移动
脚步
,双手张开,同时身体不要上下起伏,这样以增加其稳定性。2、在打篮球的时候,其防守也是固然重要的,但也要讲究正确的
姿势
,同时脚步的步法是防守的关键,最好在...
篮球防守
滑步怎么做
答:
滑步的
脚步
是向哪个方向就先迈哪只脚,另一只脚跟随(不要怪我罗嗦,常见一些初学者搞错)。除非是贴身
防守
,一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向,并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。 练防守最重要的是练脚步(主要是滑步),以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线,并让对方假
动作
给你带来的...
篮球防守脚步
的技巧?
视频时间 00:55
打
篮球
有哪些
脚步
技巧?
答:
二、
篮球脚步
练习技巧 1、降重心 所谓降重心,绝不是指你把腰弯下来就可以了,更重要的是要屈膝,而不是注重弯腰。当然,还有其他辅助的动作,从专业的角度来看,一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(切记,抬肘主要是为了分开
防守
对手,而并不是用来打人的)。2、顺步和交叉步 顺步和交叉步是
脚步动作
中最...
篮球
的基本步法有那几种?
答:
1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。2、跳步急停(在跳起后急停时使用) 。3、转身(持球时, 一足做轴心以改变向的步法) ,变方向跑(用於摆脱
防守
或防守进攻球员)。4、交叉步(用於长距离的防守) 。5、滑步(用于较贴身之防守, 并分为前滑步, 后滑步及侧滑步, 按滑动的方向而定) 。
打
篮球
时突破的
脚步动作
有什么
要领
答:
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越
防守
。[
动作要点
]蹬跨积极,转探肩...
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