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膳食一般分为哪几类
世界各国
膳食
结构
分为
答:
3、地中海型膳食结构:以水果、蔬菜、奶制品、鱼类、豆类、全麦食品、坚果和橄榄油等为基础,强调食物的新鲜与多样化,同时少量饮酒和适量运动也是该
类型膳食
结构的特点。4、非洲型膳食结构:由于气候和资源的限制,非洲的膳食结构以谷类、豆类、蔬菜为主,辅以肉类、奶类和果类等。5、拉丁美洲型膳食结构...
新中国居民
膳食
指南的主要内容?
答:
新中国居民
膳食
指南的主要内容是:一、食物多样,谷类为主 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。二、吃动平衡,健康体重 各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡。坚持日常身体活动,...
中国居民
膳食
指南2016内容包括
哪些
答:
指南由
一般
人群
膳食
指南、特定人群膳食指南和中国居民平衡膳食实践三个部分组成。同时推出了中国居民膳食宝塔(2016)、中国居民平衡膳食餐盘(2016)和儿童平衡膳食算盘等三个可视化图形。指南针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐,分别为:食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、...
食物
分为哪几类
答:
2. 动物性食品:涵盖肉类、鱼类、家禽、蛋类和乳制品。这些食物是高质量蛋白质、脂肪、矿物质(如铁和锌)以及维生素A和B族维生素的来源。3. 豆类和豆制品:如大豆、豌豆、扁豆和豆腐。它们是植物性蛋白质、
膳食
纤维、矿物质和B族维生素的重要来源。4. 蔬菜和水果:包括各种叶菜、根茎类蔬菜、水果和...
常用的特殊
膳食
都有那些种类?
答:
特殊
膳食
用食品主要
分为
以下
几类
:1. 婴幼儿配方食品:包括婴儿配方食品、较大婴儿和幼儿配方食品、特殊医学用途婴儿配方食品。根据原料的不同,婴儿配方食品分为乳基和豆基两种。乳基婴儿配方食品以乳类和乳蛋白为主要原料,豆基婴儿配方食品则以大豆和大豆蛋白为主要原料。这些食品经过特殊加工,以满足0...
合理饮食包括
哪些
食物呢?
答:
早餐:古人说早餐为天食,午餐为人食,晚餐为鬼食。外国人说早餐像贵族,午餐像平民,晚餐像乞丐。所以说,早餐很重要。一日之计在于晨,早餐应补充充足的能量来应对一天的工作需求。应该是低热能、营养均衡、齐全,特别是要富含
膳食
纤维。纯牛奶,鸡蛋,少量肉类再加上一些蔬菜即可。午餐:午餐以碳水化合...
常用的特殊
膳食
都有那些种类?
答:
5. 中老年营养补充食品:针对中老年人群的特定营养需求,提供额外的维生素、矿物质和其他营养素的补充。特殊
膳食
用食品需满足两个关键条件:- 适宜特定人群:这些食品必须适合特定人群食用,例如婴儿、幼儿、糖尿病患者等,他们的生理需求与
一般
人群有显著差异。- 营养成分差异:与普通食品相比,特殊膳食用...
公认的健康饮食方法,到底有
哪些种类
?
答:
首先,说到
膳食
模式值得是各种食物及数量在整体膳食方案中的比重。平衡膳食模式是保障人体健康和营养的基础,只有饮食的多样化,才能是健康饮食模式的基础。
一般
说来,健康的膳食模式应该做到平均每天至少摄入12种以上的食物,同时每星期至少摄入25种以上的食物。如果想健康,可以以谷物为主,特别是增加全谷物...
目前世界各国人民的
膳食
结构可
分为几
种类型?
答:
以谷类为主的
膳食
结构是科学合理的饮食结构。目前世界各国人民的膳食结构可
分为
发达国家模式、发展中国家模式和日本模式3种类型。我国居民膳食结构属发展中国家模式,其特点是以植物性食物为主,且谷类食物占居重要地位。随着经济发展,生活改善,人们在以谷类为主食的传统膳食基础上增加了动物性食物的食用量...
...日常
膳食
中的食品种类非常繁多,但从性质和来源上,可将其
分为哪
...
答:
食品
分类
系统,有十六大分类,三百多个小类。是我国目前制定企业标准,食品安全认证主要的依椐。一是乳与乳制品、二是脂肪、油和乳化脂肪制品、三是冷冻饮品、四是水果、蔬菜(包括块根类)、豆类、食用菌、藻类、坚果以及籽类等、五是可可制品、巧克力和巧克力制品(包括类巧克力和代巧克力)以及糖果、六是...
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