牛尾汤怎样做最有营养

Question

如题所述

Answer 1

牛尾汤可以加番茄土豆洋葱一起炖，这样营养可以更全面，具体做法如下：
主要材料：牛尾500g，番茄4个，洋葱半个，胡萝卜1根，土豆500g，大葱半根，生姜1块，盐15g，番茄酱30ml，黑胡椒粉适量，味精少许。
1、牛尾在清水中浸泡洗净血水，沥干后放入无油的热锅中煎。

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2、洋葱洗净切片，牛尾煎至两面发白出油后，倒入洋葱片翻炒。

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3、另起一锅，生姜切片，大葱切段，大葱煎至表面微焦。

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4、将步骤2和3中食材倒入压力锅，再倒入清水没过食材，压大概35分钟。

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5、清洗准备其他的食材，番茄切大块。

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6、土豆去皮切块，放在有水的容器中，防止氧化。

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7、胡萝卜洗净，切滚刀块。

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8、另起一锅，开中火，倒少量油，倒入番茄块炒至软烂出汁。

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9、等压力锅压好了，放气，打开，撇去浮沫。

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10、倒入炒好的番茄和番茄膏，搅拌均匀，再倒入土豆和胡萝卜。

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11、最后压20分钟出锅，放入黑胡椒、盐和味精调味即可。

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Answer 2

韩国牛尾汤的做法：
原料：牛尾750克、罐头竹笋250克、松蘑75克、豌豆100克、热鸡汤1500毫升、花生油25克、精盐10克、胡椒面4克、味精2克、干辣椒2个、料酒50克、葱头50克、芝麻15克(焙好)、大料3颗。
制作过程：
1、将松蘑水发后洗净、切成3毫米厚的伞形片；干辣椒洗净、葱头去头洗净；罐头竹笋也切成与葱头同样大小的丁。
2、将牛尾去净污物、洗净、剁成段，放入开水锅内、烫出血沫，捞出、洗净，再放入锅内净水、入牛尾，烧开、撇去浮沫，加大料、干辣椒及胡椒粉。
3、煮锅净后放入热鸡汤，烧滚沸后放入牛尾段。
4、焖锅内放花生油、烧五成热，投入葱头丁、炒至断生，放入松蘑片、竹笋片，稍煸炒后把煮牛尾汤过滤后，倒入焖锅里、烧开，加豌豆粒、料酒、精盐、白胡椒粉和味精，调好口味，放入牛尾和热鸡汤、烧开即可。
白萝卜牛尾汤的做法
主料：牛尾700g、 白萝卜400g。
辅料：盐、料酒。
制作步骤：
1、牛尾剁成段、用清水泡至少6小时。
2、泡好的牛尾冲洗干净、放锅内倒入少许料酒烧开继续煮5分钟。
3、沥去水用温水冲洗干净、冲洗好的牛尾倒入汤锅。
4、加入没过牛尾的开水(多点儿也无妨)；烧开后转小火炖3小时。
5、3小时后倒入切成块的白萝卜继续炖1小时。
黑松露牛尾汤的做法
食材：黑松露20克、牛尾汤500克、大枣3颗、小葱1克。
做法：
1、生牛尾用清水浸泡4个小时去血水其间换水3到5次。
2、将1用开水烫过后在压力锅里加入水、真露、人参、炒过的盐、牛骨汤再加压力熬制25分钟，开锅后把上面的浮油和不纯的水除去。
3、把2的汤盛到另外的容器里加入黑松露和大枣再煮10分钟。

番茄牛尾汤的做法
材料：番茄500克、薯仔(土豆)400克、鸡蛋2只、金华火腿50克、生姜3片、牛尾1条、盐少许。
做法：
1、牛尾斩件、放入开水中煮10分钟左右。
2、牛尾捞起、用清水洗净、待用。
3、番茄去皮、切大块备用。
4、薯仔(土豆)去皮洗净，切厚片待用，为使土豆不变色，浸泡在清水中。
5、鸡蛋煮熟(开水下鸡蛋，煮7、8分钟)。
6、鸡蛋去壳、切片备用。
7、金华火腿洗净切粒备用。
8、瓦煲内注入适量清水，放入牛尾、火腿丁、生姜。
9、放入薯仔(土豆)片，煲10分钟。
10、放入番茄、鸡蛋，煲20分钟，用盐调味即可。
枸杞牛尾汤的做法
主料：牛尾750克。
辅料：枸杞子50克。
调料：大葱10克、姜10克、盐3克、黄酒10克、味精2克、酱油8克。
做法：将枸杞子洗净、平均分成两份，一份加水煎煮、另一份备用。将牛尾刮洗干净、剁成段。将牛尾、枸杞子和适量姜片放在瓦罐内，加入适量清汤、料酒、味精、酱油、葱、精盐，先用武火煮沸、加入枸杞子浓缩汁，改用文火炖煮、牛尾酥烂关火调味即可。
红烩牛尾汤的做法
主料：牛尾3000克。
辅料：土豆800克、胡萝卜250克、洋葱250克、芹菜50克。
调料：豆瓣酱200克、香叶5克、辣椒10克、大蒜25克、盐15克、白砂糖10克、花椒粉5克、辣酱油25克、植物油200克、黄油100克。
做法：
1、将牛尾细毛刮净，按关节剁成小块，用开水烫后捞出，再用清水洗净。
2、用煎盘放油将牛尾煎上色，放入焖锅内加水煮之，放些切碎的葱头、芹菜、胡萝卜、香叶移入微火上焖之。
3、葱头切方块，用热油炒黄加香叶，干辣椒炒出香味后放番茄酱、胡萝卜块焖熟待用。
4、焖牛尾八成熟时，放入焖好的菜码，开后用油炒面调剂稀调，放盐、糖、味精、辣酱油、蒜末调剂口味、微沸即可。

砂锅牛尾汤的做法
主料：牛尾1000克。
辅料：鸡肉300克、干贝10克、金华火腿30克。
调料：花椒2克、大葱10克、姜10克、黄酒10克、盐5克、味精3克、猪油(炼制)20克。
做法：将牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，剁成段。火腿切成片。干贝去筋洗净。母鸡肉在沸水锅中煮透、捞出、洗净血沫。在铁锅中放入猪油烧热，投入适量花椒、葱(切大段)、姜(切大片)、煸出香味。将牛尾投入锅内，用武火煸出血水后，烹入料酒继续煸炒，待牛尾断生后取出，洗净，沥干水分。在砂锅内放入鸡汤，加入适量葱、姜，料酒、精盐，将尾段、火腿片、干贝和母鸡肉一并放入砂锅内，用文火炖4小时左右，牛尾酥烂关火调味即可。
黑豆海带牛尾汤的做法
原料：牛尾、海带、黑豆、桂圆。葱、姜、味噌、盐、绍酒。
操作：
1、将牛尾洗净，凉水下锅，焯水，去净血末捞出。
2、海带洗净切菱形块，黑豆提前半天用清水泡发，葱切段、姜切片。
3、桂圆去皮包出桂圆肉。
4、锅中做开水，放入牛尾、葱姜，开锅撇去浮沫后再加入绍酒。
5、煮一会出香味后放入黑豆，继续煮。
6、煮大约一个半钟头，汤减少了。
7、加入切好的海带块，如果海带不干净可以提前焯水。
8、最后略煮一会，放入桂圆肉，等到用筷子一扎豆烂，肉烂就可以加一点盐调味出锅了。本回答被网友采纳

Answer 3

牛尾汤，一般做法，买回来牛尾切小块，用凉水泡两个小时去牛尾血水，然后清炖牛尾汤1小时后放入莲藕，再炖半小时即可，炖出来的牛尾汤是白色的，营养价值非常高。