独居的女生吃什么样子才能对自己好一点

Question

如题所述

Answer 1

独居的女生一般自己一个人生活一个人花销，费用不会很大，一个人吃饭，一个人睡觉，甚至买牙刷都只要买一把，所以一个女孩子自己一个人生活，只要对自己舍得，过得肯定很舒服，前提是自己有稳定的工作收入来源。

比如一个月工资6000.七七八八的房租水电给2000.还有4000块够自己花得很开心了，每个月都可以花1000块钱买自己喜欢的衣服包包，花1000买自己喜欢的化妆品玩具，花1000来吃喝，还有1000可以存起来或者用到别的地方，总之，女孩一个人生活，想怎么过就怎么过。可以在家不穿拖鞋，不穿内衣内裤，可以松散的头发，可以锅碗瓢盆到处飞。

总之珍惜现在一个人的日子吧。

Answer 2

独居女生吃的不要敷衍，可以自己做点一人食。一日三餐对自己好一点 少点一点外卖，自己给自己做一点例如早餐来一点燕麦酸奶 来个煎蛋 午餐给自己准备一个便当 准备一个小甜点当下午茶，让自己拥有一个美好的一天，晚餐给自己做个小青菜 来碗老火汤 舒舒服服的吃完休息。 其实吃什么不重要 对自己不敷衍 不对付，获得精彩才是最好的。

Answer 3

女生，饮食千万不要过度，对身体和身材以及生活都有好处，这个一两句解释不清楚，但如果照做，以后肯定会谢我。
老话说的好，早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少，照这个吃，总归不会出大问题。
——————————————早餐——————————————
早餐店花样多，随自己饭量选择即可。
如果偶尔想走“自制健康餐”路线，可以考虑煮粥。
我比较喜欢的三种粥，美味又健康：
1，杂粮粥，食材有：糯米、薏米、黑米、红豆、红枣，绿豆，黑豆。不必一股脑全用上，随当日食欲各类挑一种就好。有补血，补气，祛湿等等功效，总而言之，美容养颜是跑不了的。
2，小米粥，食材：小米。
3，玉米粥，食材：碎玉米
小米粥和玉米粥可以根据自己口味和营养需要，适量加入红枣或南瓜或山药。这两种粥都能给人体提供较高的营养，更能养护年轻人最容易受伤的肠胃。
——————————————中餐——————————————
建议先吃半饱，可以在下午三点左右进行一次补餐（少量多餐对胃有益)
食材以蔬菜瓜果为主，肉食要少要瘦要精，做到多素少肉。（肉含嘌呤，多则易引发痛风）
百度下菜谱，可以找到很多美食教学网站，根据提示购买食材和制作就可。

——————————————晚餐——————————————
把能榨汁的蔬菜瓜果，榨吧榨吧喝了，就算晚餐了。
既能保持身材，又能获取丰富的微量元素及各类维生素。
当你30岁以后还是前凸后翘，身材曼妙，修长体态时，就知道绿色饮食的好处了。
不谢本回答被网友采纳

Answer 4

吃东西最重要的还是看心情，只要是喜欢的，其实不必在乎什么减肥餐，哪个维生素、蛋白质对身体更有益之类的，完全没必要，只要不挑食，现在营养均衡基本不会出现问题。最重要的还是要自己开心，独居的意义本身自理能力就不言而喻，多多发展一下喜欢的爱好就好啦。不必刻意去追求什么，也不要什么都不追求。努力让自己的空余时间丰富起来才是最重要的。身心健康就好啦。本回答被网友采纳

Answer 5

首先，希望你明白独居并不是可怜的事情，所以我们要尽可能把生活过精彩
有一个好身体才能去体验生活的无限可能，所以饮食方面建议如下：
避免高热量，高油高糖，生冷的食物
一周可以给自己一天的放纵日，比如喝奶茶，吃麻辣火锅，吃冰激凌，蛋糕等。
除此之外，可以按照健康，规律的饮食作息
早餐：高钙低脂牛奶或者豆浆，鸡蛋，再配搭一个营养的水果，比如，奇异果，圣女果，苹果
午餐：主食拳头大小足够，有蔬菜，有肉
晚餐：尽量清淡，可以给自己做一个日本寿喜锅，营养美味