女性长期不吃晚饭，最后怎么样了？

Question

如题所述

Answer 1

一日三餐应该是必不可少的，甚至有的人还一日四餐。其实多餐制挺好的，每餐少吃饭，多吃几顿，对我们身体消化很不错的。但如今很多女性都为了保持自己的身材，就不吃晚饭了。虽然不吃晚饭的确有效果，身材也保持住了，但其实对我们身体很有伤害的，只是短时间内我们看不出来。

我有个同学，她坚持了一年不吃晚饭。并且平时也规制着自己的饮食，基本上就吃蔬菜。反正和长胖有关的食物，她基本上都在避免。其实我挺佩服她的，毕竟能够坚持足足一年，这种毅力不是所有人都有的。

在坚持几个月之后，的确瘦了很多。但由此引发的疾病也增多了。她以前基本上是不感冒的，虽然的确胖了点，但身体是很健康的。可自从不吃晚饭之后，三天两头就感冒。而且脸色也不太好，感觉整个脸看起来白白的。

后来她去医院检查，就说营养不够，让一日三餐规律起来。这个时候，她才开始正常的吃饭，从那以后，的确恢复了。脸上血色也回来了，感冒也远离了。

看来吃晚饭真的很重要，如果非得要减肥，可以少吃点，尽量挑选一些粗粮来吃。这样就既可以减肥，也不会伤着身体的。平时可以饮食加上运动来减肥的，节食不是一个明智的办法。而且很多人也经不起诱惑的，半夜还要加餐，这样只会适得其反。而且把自己饮食规律都打乱了。

减肥的前提是要身体健康，不要减肥减着，把自己整生病了。

Answer 2

我觉得长期不吃晚饭不是一个好的习惯。因为正常的一日三餐是补充身体能量的。

Answer 3

我们日常的一日三餐都是必不可少的，长期不吃晚饭最后可能会导致胃部不是适。

Answer 4

如果女性长期不吃饭的话，最后肯定会特别的瘦，而且身体没有营养会引发一些疾病的。

Answer 5

最好不要经常不吃晚饭，不然的话对胃的伤害是不可逆的，后悔都来不及。