我最近老是胡思乱想怎么办

Question

我最近老是胡思乱想.特别是晚上,我总是在想人总是要死的,死的那瞬间不能呼吸或者很疼什么的.总是在想几十年时间一下就过去了.我要是到很老要死的时候该怎么办.我的时间到了按分钟算的时候怎么办.反正越想越怕.我都不知道该怎么说.而且一看到电视里有人死什么的,我就会马上开始乱想,我才22岁.就这样.每次想这些东西就感觉心跳很快,脑袋很疼,一种很无助的感觉.我是在受不了啦.不知道谁可以帮我一下.

Answer 1

可能是有些事情自己还没想明白
等你在散步时
或者吃饭的时候
心里也许会有豁然开朗的现象出现
也许那时候你就不会心神不宁了

Answer 2

先解决主要问题,次要问题会随着时间的推移自己解决的.

Answer 3

Answer 4

想那么多的话就要好好计划将来
想是没用的，急也没用
好好从现在做起呗！

Answer 5

旅游能放松心情。