我最近老是胡思乱想.特别是晚上,我总是在想人总是要死的,死的那瞬间不能呼吸或者很疼什么的.总是在想几十年时间一下就过去了.我要是到很老要死的时候该怎么办.我的时间到了按分钟算的时候怎么办.反正越想越怕.我都不知道该怎么说.而且一看到电视里有人死什么的,我就会马上开始乱想,我才22岁.就这样.每次想这些东西就感觉心跳很快,脑袋很疼,一种很无助的感觉.我是在受不了啦.不知道谁可以帮我一下.