节食减肥一个月了才瘦了6斤以后还会瘦吗？

如题所述

推荐答案 2020-03-30

首先恭喜你减肥有个良好的开端。以后还会瘦的，但是一味的节食不但对身体不好，而且还会影响情绪。建议可以下载个减肥软件，学习里面的减肥方法。我个人认为跑步挺能减肥的，亲身试验，每天两千五，两天瘦一斤

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第1个回答 2020-04-01

你这是快窢法促盒讵谷存贪担楷要减肥成功了
这就是减肥的瓶颈期
无论你吃多么少体重就是不变
这个时候你可以放开嘴巴海吃几天等体重发生波动再开始节食
因为每天最多只能胖或者瘦1-2斤
最好买个体重秤可以知道你当天吃的食物是令你胖还是瘦
以及每天瘦多少
还有一个可能性就是头一个月刚开始减的时候比较胖肉掉的会比较快
现在你吃的食物和你每天的消耗差不多了
所以很难瘦
因为瓶颈期少则3天最多也只有1周
还想瘦的话可以再适量少吃点。

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