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吃什么可以补充膳食纤维
如题所述
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推荐答案 2017-04-22
蔬菜粗粮都可以。芹菜是比较常见的。
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第1个回答 2017-04-22
1. 膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素。
相似回答
什么
食物
可以补充膳食纤维
的?
答:
含膳食纤维的食物首先在谷类当中就是粗粮,比如小米、燕麦、大麦、荞麦、玉米
,粗粮在它们的麸皮当中都含有丰富的膳食纤维。其次含膳食纤维的食物在水果当中,有
苹果、香蕉和梨
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