我在减肥。什么是忍住不吃零食？

Question

如题所述

Answer 1

就是减肥期间，不要去吃零食，不能碰！ 一般常规的早餐就已经是很好的了，像什么牛奶、面包、包子、豆腐脑等一系列的食物，各种营养都是需要相对均衡的，即使你自己的摄入量过多，也不会造成发胖等一系列不好的情况出现了，所以请你不用担心。

Answer 2

喝水，想吃零食就喝水，这是唯一的办法，水里可以泡点吸脂的东西，例如苦瓜片，葛根。

Answer 3

我主要看你的意志了，尽量要克制住自己的嘴，不要吃一些，让自己会变得肥胖的食品，注意多运动。