在家里做运动需要穿运动鞋吗？

Question

很心动想减肥，又找到合适的运动，但是我看UP主穿着运动鞋做运动，而我在家里是穿拖鞋的，就有个很小白的疑惑，我是跑去买一双专门在家里穿的运动鞋做运动，还是光着脚做运动算了。（想要做的运动是抬腿类、原地跳、原地跑、原地踢等等）

Answer 1

必须去买一双鞋，买一双合适的运动鞋，别省这个钱。除非你另外配了好的运动垫子。
价格不用太高，即不必过分苛求减震性和稳定性（当然，体重过超标的要另外考虑）。
其实我个人还推荐一一来一个3mm瑜珈垫，配一双五指袜。

Answer 2

毫无疑问做运动肯定是要穿上运动鞋的，无论是在家里还是在室外，当然除非你是在床上做仰卧起坐悬浮等，这样的运动可以不穿运动鞋，如果是需要在地面上的，那么穿上运动鞋还是会有效的保护你的安全的。