第1个回答 2020-02-28
根据人类生活习性9点之后是休息时间，，如果运动后，会全身发热，，有的会难以入睡，影响睡眠，
第2个回答 2019-09-08
高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。
第3个回答 2020-09-10
晚上，因为身体的各个器官都开始休息了，如果进行剧烈运动，很容易使各个器官受到损害。但不是剧烈运动，就没问题。早晨起来贸然运动更危险。任何运动都要根据自身情况适度。
第4个回答 2020-02-27
过晚激烈运动会让血液循环加快，五脏六腑得不到休息，可以散散步以免影响睡眠。
第5个回答 2020-02-27
这种说法没有任何依据。