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    • 有人认为“晚上9点运动是死亡运动”，有什么依据？

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    其他回答
    第1个回答  2020-09-10
    骗人的，晚上适量运动会让睡眠质量更好的，不过量就行。
    第2个回答  2019-09-08
    适当的锻炼是没有坏处的，量小一点，合理安排好时间，不要太晚睡。
    第3个回答  2020-09-10
    晚上九点以后跑步对身体不好。其实这种说法是错误的，并不是这样的。
    第4个回答  2020-03-17
    你就说贵夫人和你都是几点开始运动的吧，瞎扯
    第5个回答  2020-05-29
    我就是每天晚上8到10点锻炼坚持了8年多，没感觉身体有什么问题啊
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    第一次听说,晚上9点运动是死亡运动?答：晚上9点运动是死亡运动”，没有依据。晚上九点以后进行运动并不一定是死亡运动。只是我们在九点以后，不能进行剧烈运动而已。到了晚上，因为身体的各个器官都开始休息了，如果进行剧烈运动，很容易使各个器官受到损害。如果已经劳累了一天了，在晚上还进行了运动，那么就会加重身体的疲惫，从而影响人们的睡眠...
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