有人认为“晚上9点运动是死亡运动”，有什么依据？

Question

如题所述

Answer 1

这个应该是老一辈人传下来的话。可能是有什么？对身体有什么危害什么的。

Answer 2

到了晚上，因为身体的各个器官都开始休息了，如果进行剧烈运动，很容易使各个器官受到损害，但是我们可以进行一些有氧运动，例如瑜伽等等。