总是担心甚至怀疑自己的行为做的对不对，有无问题，因此总不放心执行，我应该怎样改变自己？烦抽筋～

Question

担心怀疑自己的做法会不正常！！！所以会多方面确认或询问别人，所以低效率……
求救！！！

Answer 1

你需要在培养正确三观的同时“正视”自己。三观不多说了，多读书，多看报，少吃零食多睡觉。正视自己是什么意思呢？你需要了解你自己拥有的“东西”，你的技能、你的人品、你的言语等等，当你真正的正视自己，了解自己到底是个什么水准的时候，你就知道怎么高效的改变自己了。(PS:纯手打，望采纳)

Answer 2

缺乏安去感的一种表现吧。很多时候，别人的不认可都会导致对自己的不自信，从而内心缺乏安全感。建议下次想做什么的时候，自己给自己鼓励，去尝试一下，不管多小的事，都要去尝试，然后记录下来尝试之后的感受，这样多次尝试之后，会一点点增长自信，开始认可自己。改变自己是一个过程，要循序渐进。

Answer 3

这就是强迫症，想把事情做的完美。长期这样，会身心疲惫。以后做完一件事，就接着做其他事，这样就没多余的时间想上一件事。必须这样，慢慢的就没那么纠结，那么累了。对事情的习惯周期是半个月，所以半个月后，就会改掉这个毛病，成习惯了，自己也变得轻松了。

Answer 4

听你这么说，感觉你不够自信，其实人无完人，连神仙都有缺点，更何况凡人呢，容许自己犯错，但是尽量别知错犯错，这一次尽全力去做，如果做得好总结经验下次继续，如果做的有失误的地方还是总结经验，下一次避免，人就是这样一步一步从生涩走向成熟的。

Answer 5

我觉得你这种行为是对自己极度的不信任。对自己缺乏安全感。你应该学会放下。事情过去了就过去了，不再想他。久而久之，你就不会这样了，就会改变。