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我倒立的时候,手腕很痛,是不是我不适合学街舞?
如题所述
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推荐答案 2007-02-07
不一定,如果手腕确定没有什么毛病的话就可以练,只是刚刚接触倒立,手腕不适应而已。练习的时候戴上护腕,强度不要太大,时间不要太长,倒立前多做热身的运动,渐渐就习惯了。
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其他回答
第1个回答 2007-02-06
并不是你不适合学街舞,而是你的身体已经变僵硬了,最好练下腕力.
第2个回答 2007-02-08
并不是你不适合学街舞,而是你的身体已经变僵硬了,最好练下腕力,如果手腕确定没有什么毛病的话就可以练,只是刚刚接触倒立,手腕不适应而已。练习的时候戴上护腕,强度不要太大,时间不要太长,倒立前多做热身的运动,渐渐就习惯了。
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我是想练
街舞
的新手,不仅
倒立时,
飞机撑时,撑个10秒。
手腕
就超级疼了...
答:
你手腕会疼那是说明你还不习惯这种方式
,就要是多练习让手腕习惯了这方式以后就轻松了。就想你锻炼身体,第一次锻炼地二天全身会酸一样,锻炼久了以后就不会算了。还有多做俯卧撑,能做几个算几个,要坚持的做。俯卧撑做夹臂俯卧撑就是手肘贴在腰上呈90°做下去。我跳breaking 2年了 ...
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