低碳水减肥 吃肉照样会瘦吗？

Question

如题所述

Answer 1

低碳水减肥是有一定的效果的，但是最好要少吃多餐，多做有氧运动，可以适当的做做瑜伽。另外，减肥也可以多做做汗蒸，也可以通过拔罐减肥，按摩减肥。

适当的吃些富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品等，不要吃过甜，过咸，过于油腻的食物。

Answer 2

不管什么样的减肥方式都是摄入热量要小于消耗的热量，这样才能减去身体的肉，如果你食量大，消耗量小即使你喝水都会长胖的。

Answer 3

一般低碳水比较容易瘦，首先要明白肉也是有热量的。只有每天摄入的总热量不超过日常消耗和自身代谢，才会保证不长肉并有减肥的可能。

Answer 4

一般来说低碳水比较容易瘦，首先要明白肉也是有热量的。只有每天摄入的总热量不超过日常消耗和自身代谢，才会保证不长肉并有减肥的可能。

Answer 5

低碳水减肥 吃肉照样会瘦吗？低碳水化合物减肥法，就是一种只吃肉类、蔬菜，不吃碳水化合物的减肥方法，来把人体产生的热量分解掉。先消耗糖，然后消耗脂肪，建议多吃蔬菜，蔬菜含有丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维素、能提供人体抵抗疾病的能力，注意多喝水，能把身体里代谢的垃圾及时排出体外，有利于减肥。当然食物来进行减肥最安全，但是最可靠的减肥方法是加强体育锻炼，只有高强度的体育锻炼，才是最安全，最可靠的减肥方法。