第1个回答 2021-09-13
低碳水化合物减肥法，就是一种只吃肉类、蔬菜，不吃碳水化合物的减肥方法，来把人体产生的热量分解掉。先消耗糖，然后消耗脂肪，建议多吃蔬菜，蔬菜含有丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维素、能提供人体抵抗疾病的能力，注意多喝水，能把身体里代谢的垃圾及时排出体外，有利于减肥。当然食物来进行减肥最安全，但是最可靠的减肥方法是加强体育锻炼，只有高强度的体育锻炼，才是最安全，最可靠的减肥方法。
第2个回答 2021-09-13
低碳水化合物减肥法就是一种只吃类肉类，蔬菜，不吃淡水化合物的减肥方法，来把人体产生的热量分解掉。先消耗糖，然后消耗脂肪，建议多吃蔬菜，蔬菜含有丰富的抗氧化剂，维生素。碳物质和纤维素能够提供人体抵抗疾病的能力，塑业多喝水，能把身体里代谢的垃圾及时排出体外，有利于减肥，当然食物来进行减肥是最安全，但是最可怕的减肥方法就是加强体育锻炼，只有高强度的体育锻炼和合理的饮食。才是最科学健康减肥的方法。才能够达到真正瘦身的效果。
第3个回答 2021-08-23
低碳水化合物减肥法，就是一种只吃肉类、蔬菜，不吃碳水化合物的减肥方法，来把人体产生的热量分解掉。先消耗糖，然后消耗脂肪，建议多吃蔬菜，蔬菜含有丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维素、能提供人体抵抗疾病的能力，注意多喝水，能把身体里代谢的垃圾及时排出体外，有利于减肥。当然食物来进行减肥最安全，但是最可靠的减肥方法是加强体育锻炼，只有高强度的体育锻炼，才是最安全，最可靠的减肥方法。
第4个回答 2021-09-13
正常来说低碳水减肥、吃肉并不会瘦，肉是高蛋白，猪肉还是会胖的，鸡胸肉、鱼肉脂肪含量稍低，要吃肉的话选择低脂的有助于减肥。
第5个回答 2021-08-23
一般来说低碳水比较容易瘦，首先要明白肉也是有热量的。只有每天摄入的总热量不超过日常消耗和自身代谢，才会保证不长肉并有减肥的可能。