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    • 新手女生想练腹肌，卷腹10个就累得起不来了，该怎么规划呢。。。

    如题所述

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    第1个回答  2015-06-18
    5个一组，隔几分钟做一组，坚持
    第2个回答  2015-06-18
    建议你下载手机App -----------keep 或者NTC（Nike Training Club）试试，应该有你需要的
    第3个回答  2015-06-18
    我就想问下 你练腹肌 跟你这几张图有关系么
    第4个回答  2015-06-18
    我建议你去找那方面的专家
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