第1个回答 2021-12-20
还是建议你选择低碳饮食，因为碳水化合物的摄入是能够让你心情愉悦，是更容易坚持，而且对身体好不会做饭。
第2个回答 2021-07-18
你说的这种情况 ，当然是选择低碳的饮食比较好 。对啊 有利于身体健康 ，也不会有严重的副作用 。希望你能采纳 。
第3个回答 2021-12-08
这因人而异，有些人选择生酮饮食，但从来没觉得从中受益过，有些人选择低碳饮食，但是总觉得整个人都不好。总体来说，限制碳水方面，生酮饮食和低碳是一致的，而生酮饮食更强调脂肪的摄入，以保证酮体的生成。低碳只是和普通的高碳水饮食区别开来。
第4个回答 2021-07-05
快速减脂，去的快来的也快，很不健康，对身体影响很大。生酮饮食也要体质适合才行，不是每个人都适合生酮饮食，生酮饮食也是让身体燃烧脂肪。
建议通过多吃含有纤维素的食物，搭配高蛋白食物，低热量高营养可以减脂，这样可以改变体质，而且不容易反弹。
建议通过多吃含有纤维素的食物，搭配高蛋白食物，低热量高营养可以减脂，这样可以改变体质，而且不容易反弹。
第5个回答 2021-12-14
如果想要在短时间内快速减脂，个人建议还是选择低碳水饮食比较好一些，因为生酮的饮食还是含有大量的这个脂肪类物质。本回答被网友采纳