我每天吃饭时摄入很多蛋白质 不锻炼是不是会变成肥肉，如果在晚上锻炼会不会练出肌肉？

Question

如题所述

Answer 1

如果你每天都吃的很好，很营养，你又不锻炼，很容易长胖的，如果你本身就容易长胖的人，就很会胖，如果你很瘦，吃什么都不会胖，那就不会长胖，如果晚上吃的太饱，又吃得太好，很容易长肉的，晚上吃了饭以后要出去锻炼锻炼，就不容易长肉，但是晚上也不能吃的太好，也不能吃的太饱，吃个七分八分饱就可以。