我13岁，却很胖，想制定一个减肥计划（在学校的计划要方便．节约时间的）

Question

我是一个中学生，13岁，因为长期的学习，导致了我的身材肥胖，没一处看得过去的。我的学习比较忙，平时除了逛两圈操场外，就没怎么运动。再加上我有点贪吃与懒散，所以155cm的我已有57公斤了！我想找一些关于运动减肥的计划，与同学一起减肥．要有家中的减肥计划和学校的减肥计划两大类，家中主要是长时间的，在学校就要节约时间并且有效率的计划．．．．．．．

Answer 1

答案暗暗啊啊

参考资料：啊

Answer 2

我也跟你一样,在学校里老师不管吃饭,我中午晚餐都不吃,但同学说会缺营养,所以我只吃一些菜,加上平时的运动,我相信一定可以的!!

Answer 3

这个和你的计算机高级电源管理有关系
你可以用软件实现功能呵呵！

Answer 4

多运动就对了