皮肤保养饮食方面需要怎么注意

Question

如题所述

Answer 1

其实常常听到说的呀，不要太冷的，不要太辣的，然后清淡点的，多喝水，很多很多水，晚上7点以后少喝。尽量不要喝有颜色的水....
其实除了饮食，个人认为睡眠很重要哦。十点以后上床，十一点以后深睡眠哦~~~早上7点起来拉粑粑，一定要哦，然后9点前吃早饭，一定一定要哦。