简述运球急停挑起投篮技术动作要点

Question

如题所述

Answer 1

楼上的说了那么多我觉得不管用。
好的急停必须做到:协调，这个协调包括你身体的平衡，很多人急停后身体前倾，歪着侧飘，更严重的是肩膀是斜着的身子是扭着的，这样根本无法保持命中率。所以首先你要多练习，感觉一下急停时候深浅蹲下，身体后倾减速，然后起跳，借着助跑的惯性把你往上推一下。
有的人急停蹲的太深，不但容易被抄球而且样子非常丑陋。有的急停忽的刹住然后完全没有助跑的借力，导致跳不起来。
练习吧，说多了等于没说。

Answer 2

我的经验：
1.首先脑海中要想好进攻路线，也就是你想要的跳投点的大概位置。（一般三分线内两步。三步的样子最不容易被防守人干扰到）
2，运球：双手运球到防守人面前左右幅度要稍微大一点，让他不敢靠得太近，以为你要突破。
3，准备跳投：看准时机，当防守人有一点远，你有足够的空间投篮的时候。身体略微前倾，起跳到最高点滞空出手，手的姿势最好要高一点防止被火锅。
熟练以后基本可以不用前倾的，甚至能后仰跳投 不够对身体素质要求就很高了，需要很长的滞空时间。

Answer 3

接球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。 运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式。 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。 要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力

Answer 4

身体一定要直，便于空中变形，作假动作，躲闪，传球，。多吃芒果，才能未卜先知，提前准备，。一般跳投，都有防守，要反防守，。要多吃水果，才能跳得高，。傻练太费力，。跳投高手都吃芒果，。

Answer 5

自己多去球场试试。运球停止时，双手握球，同时双脚着地，双脚倾斜（向身体运动的反方向，这是脚的一侧用力的），然后顺势起跳投篮！