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中国居民平衡膳食宝塔是
健康管理师考试重点之营养篇:
中国居民平衡膳食宝塔
指的是?
答:
中国居民平衡膳食宝塔:第一层:谷薯类(250~400g)第二层
:蔬菜(300g~500g)水果(200~350g)第三层:禽肉(40~75g)、水产(40~75g)、蛋类(40~50g)第四层:奶(300g)、豆、坚果类(25g)第五层:烹调油(25~30g)食盐(6g)糖(25g)
中国
营养学会建议的
平衡膳食宝塔是
为向
居民
提出( )。
答:
【答案】:D D【解析】
平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式
。
《
中国居民膳食
指南》提供的“
平衡膳食宝塔
”一共有___层;最底层是...
答:
三层为肉类等动物性食品;四层为奶制品、豆制品,三四层主要提供蛋白质;五层为油脂类,能提供脂肪
,过多食用会引起肥胖.《中国居民膳食指南》提供的“平衡膳食宝塔”一共有5层;最底层是淀粉类食物. 故答案为:5;淀粉.
中国居民膳食宝塔
共分几层,每层具体内容是什么,饮水量运动量是多少
答:
中国居民膳食宝塔每层内容:
1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克
,是膳食中能量的主要来源,在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。全谷包括稻米、大麦、玉米、荞麦、小米、糙米、黑米、燕麦、高粱、小麦粒等。2、蔬菜和水果 蔬菜和水果占据第二层,每天应吃300-500克和200-400克。蔬...
中国居民膳食宝塔
图详解
答:
中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的
。平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。1、
谷类
谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克;谷类是面粉、大米、玉米粉...
中国居民平衡膳食宝塔
各层的含义是什么?
答:
中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,
结合中国居民的膳食结构特点设计的
。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中...
.
中国居民平衡膳食宝塔
的内容是什么
答:
中国居民的平衡膳食宝塔共分5层,包括我们每天应吃的主 要食物种类。①
谷类
食物是基础,包括杂粮与薯类,位于底层,每 人每天应吃300~500克。②蔬菜和水果位于第二层,每天应吃 400~500克和100~200克。③鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于 第三层,每天应吃125~200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50~...
中国居民平衡膳食宝塔
包括哪些?
答:
宝塔
建议的100克按蛋白质和钙的含量来折合约相当于鲜奶200克或奶粉28克。
中国居民膳食
中普遍缺钙,奶类应是首选补钙食物,很难用其他类食物代替。有些人饮奶后有不同程度的肠胃道不适,可以试用酸奶或其他奶制品。豆类及豆制品包括许多品种,宝塔建议的50克是个平均值,根据其提供的蛋白质可折合为大豆...
什么是
中国居民平衡膳食宝塔
答:
平衡膳食宝塔是我国
为了引导
居民
科学饮食、实现营养均衡而设计的一个模型。它自下而上分为五层,每一层代表了一类食物,其位置和面积的大小暗示了这些食物在日常饮食中的重要性和推荐摄入量。1. 底层是谷薯类食物,建议每天摄入量为300-500克,它们是能量的主要来源。2. 第二层是蔬菜和水果,推荐每天...
平衡膳食宝塔是
由几层组成的?
答:
中国营养学会根据我国居民膳食指南并结合我国居民的膳食结构特点设计了“平衡膳食宝塔”,来表明平衡膳食,并指导人们怎样将各种食物合理搭配。宝塔由五层组成:第一层
谷类
食物,如米饭、馒头、薯类等,这是塔底,表明应该是每天吃的最多的食物。每天应吃300~500克。第二层蔬菜和水果,每天也要多吃,在...
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