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哪些食物是维生素C
下列
食品
中,富含
维生素c的食物有
哪些?
答:
含有丰富的维生素C的食物:如青菜
、韭菜、菠菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、柿子椒、芹菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柚子、红果、柿子、金橘等等新鲜的蔬菜和水果。夏天炎热,大量汗液的排出造成水溶性维生素迅速流失,尤其是维生素C。所以,如果感到...
含
维生素c的
水果和蔬菜
有哪些
答:
1. 刺梨:维生素C含量最高的水果之一。2. 鲜枣:维生素C含量也很高。3. 猕猴桃:富含维生素C。4. 樱桃:维生素C含量较高。5. 柑桔:如橙子、柠檬、橘子等,都含有丰富
的维生素C
。6. 菠萝:含有大量的维生素C。7. 柿子:含有丰富的维生素C。8. 草莓:维生素C含量非常高。9. 辣椒:维生素C含量很高的蔬菜之一。10. ...
哪些食物
含有
维生素c
答:
含维生素C最丰富的食物:甜椒、柑橘、猕猴桃、西红柿、西兰花、土豆、红薯、哈密瓜、芹菜、萝卜叶
。含维生素C比较丰富的食物:草莓、菠萝、南瓜、柠檬、木瓜、西瓜、芒果、花菜、卷心菜、芦笋、萝卜、大豆。
哪些食物是
富含
维生素C
的
答:
答: 根据你的情况考虑配合多食新鲜的水果蔬菜,
考虑一般苹果菠萝等考虑vc的情况含量较高的
,同时建议平时的情况注意营养均衡即可,注意少食生冷刺激性食物,同时积极锻炼身体较好的类似病历哪些食物富含维生素C,B和蛋白质 2014-06-17 张朝文 医师 我自然分娩半个月能吃些什么水果,什么食品富含维生素... 2014-05-...
哪些食物
含
维生素C
答:
樱桃 柿子 草莓 橘子 猕猴桃 酸枣 鲜枣 柿子、金橘。 大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、番茄、卷心菜、马铃薯、荷兰豆。甘薯等,胰腺炎
的
话注意戒酒戒烟,
饮食
清淡低脂,少食多餐,除了高
维生素
还要高蛋白哦~~~
含
维生素c
丰富
的食物有
哪些
答:
维生素C可起预防作用;可促进免疫球蛋白合成,提高人体免疫力系统,提高白细胞吞噬能力,吞噬细胞对
维生素C的
需求比其他细胞高出50倍最高的应该是1.余甘果(1841毫克)比苹果高100倍1. 酸枣(900 毫克)2. 猕猴桃(420 毫克) 3. 掐不齐(270 毫克) 4. 决明子(264 毫克) 5. 枣(鲜)(243 毫克) 5. 沙棘(204 毫克...
哪些
蔬菜水果含有维E和
维C
答:
1、猕猴桃 它含有丰富
的维生素C
、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃
的的
营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,
维生素C的
含量是柳橙的2倍。2、卷心菜 圆白菜中...
哪些食物
含有
维生素C
?
答:
回答:每天多吃生的蔬菜和水果。蔬菜中的维生素C,在烹调的过程中易遭到破坏和流失。以下食物含维生素C较高。柑橘.菠萝.柠檬.芒果.香瓜.西红柿.菜花.辣椒.
甜椒
.葱头.菠菜和绿豆。
吃
什么食物
可以补充
维生素c
答:
一、新鲜水果:1、柑橘类:如橘子、橙子、丑橘等,维生素C含量都比较高,同时还含有较多水分、碳水化合物等成分。2、浆果类:如葡萄、猕猴桃、草莓等,均含有较为丰富
的维生素C
,同时也含有水分、胡萝卜素、钾元素等营养成分。3、瓜果类:常见瓜果类水果包括西瓜、甜瓜、哈密瓜等,含有一定量的维生素C,...
维生素C
含量高
的
果蔬
有哪些
答:
2、柿子椒 我们都知道辣椒不仅辣味十足,还含有很多
的维生素C
,而柿子椒更是“辣中之最”,但是这种辣椒普遍不是很辣,
维生素c的
含量却是最高的,我们在生活中也经常将其用在各种炒菜中。3、草莓 草莓的营养价值很高,其中含有
的维生素c
同样不低,并且口感很好,味道鲜美,是很多人每天必备的水果之一,...
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