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复合维生素和单一维生素哪种好
是吃多元
维生素复合
片好还是吃单独补一种的维生素片好?
答:
多元维生素相比单一维生素补充的营养素更全面
。维生素是维持人体不可缺少的一种有机物质,能有效提升身体免疫力和抵抗力,通常体内缺少某种维生素的时候,一般服用单一维生素,因为单一维生素能够更好的补充体内所缺少的维生素,这样有效且成本低。但综合建议食用复合型维生素,可能单一维生素得不到补充,其他溢出...
服用
单一维生素
产品好,还是服用
复合维生素
产品好?
答:
还是复合维生素好一些
,特别是B族维生素,最好能够一起补,因为它们的功能上有互相配合之处。如果维生素能够和一些食物成分配合,则效果更佳,比如水果蔬菜中的成分可以促进维生素C的生理效应。现在的复合维生素产品也越来越丰富,很多都是国外进口产品,国外原产地款往往上新速度更快,像天猫国际上入驻的店铺...
复合维生素好
还是
单一维生素好
答:
研究证明任何营养素在人体内都无法单独发挥作用,
所以相对而言肯定是复合维生素比较好
。国际最佳营养学会忠告:任何营养素代替不了新鲜完整的食物,没有良好的生活饮食习惯作为基础的话,服用任何营养素的效果都是微小的。
吃
单一维生素好
还是吃
复合维生素好
?
答:
学补充营养素是建立在身体对营养素需求的基础上,补充维生素也一样,所以并没有绝对性地补充
单一维生素
或是
复合维生素更好
的说法。正确补充维生素是需经过医生专业测评后,评估个体身体健康状况及对维生素补充需求情况后,再根据实际情况进行补充所需维生素。一般情况下,机体对某一营养素需求增加或机体营养素...
是单个的维生素C和E好还是吃
复合维生素好
答:
你如果缺乏某种维生素,就单吃某种。如果你只是为了日常补充,就吃
复合维生素
。因为复合维生素是各种维生素按照人体一天需求量,组合在一起的
服用单个维生素好?还是
复合维生素好
?
答:
当然是
复合
的好,饭后半小时服用。
维生素
b单独和
复合哪个好
答:
复合
的好 因为
维生素
B会分为好多 B1 B2 B6 B12 等等 缺乏哪一种都会有不同的症状 所以补充维生素B 一定要补充B族 不能
单一
补充
服用单
种维生素好
,还是
复合维生素好
答:
应补充
复合维生素
,因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种,会干扰其他
维生素和
矿物质的吸收和代谢。但如果是很明显的某种维生素缺乏,则应补充单种。补充品种和数量也并非越多越好,长期过量摄入某些维生素和矿物质也会有潜在副作用。也不主张同时服用几
种单一
补充剂,以免造成某种维生素摄入过量。
健康人吃
复合维生素好
还是单独一
种维生素好
?
答:
复合维生素好
请问日常保健买单个的维生素好,还是吃
复合维生素好
?
答:
同意楼上的!另外如果有针对性的缺乏征兆,或者有目的的特别补充,就应该在
复合维生素
以外添加单独的维生素,比如孩子不喜欢吃水果蔬菜,就应该特别补充维生素C和纤维素。
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