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一多人就会紧张
怎样才能克服在众多人面前说话
紧张
的状况?
答:
我遇到在许多人面前说话或者上课读个课文
都会紧张
,紧张的说话的声音都颤抖,怎么办才能克服? 找个没人认识你的地方~大声的唱歌~ 经常去市场买菜,尝试和菜贩聊天~ 去超市买东西时候和导购员多说电话~ 和全班一半以上的同学聊天,大声的笑~ 多参加下班级的活动~跟同学一起唱歌~ 给同学讲笑话~ 好多办法都可以的~ ...
在人多的时候情绪
紧张
,为什么?
答:
社交恐惧,可以在服装店打工,多和顾客说话,刚开始讲的
会
比较少,时间长了,可以改善“社交恐惧”节假日,周末,大型商场服装店,人特多,可以去试试,顺便给赚个零花钱。我
就
是这么改善“社交恐惧”说白了,就是:多说话 说出来,别人才能帮助你 ...
我在面对
很多人
的时候
会紧张
答:
事先脑子里需要有个提纲,我喜欢简单,说什么都不
会
长篇大论,最多三点,东西少一点,在台上
就
不会太
紧张
。如果内容多,每一条里面再分嘛。大部分人太严肃,可以想一点笑料,气氛会比较轻松,效果也会比较好。可以留一些时间和听众做问答式互动,你讲的时间会少一点,也回答了一些听众真正关心的问题...
...很不自在。人多的地方
就紧张
。不知怎么了。好烦啊
答:
其实可能
很多人
都有这样的,我也是,尤其一些性格比较内向的人。许多人或多或少对跟陌生人接触有些害怕,是一种社交恐怖症。社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐怖的任务。 社交恐怖症主要可以分成...
人多的时候经常
紧张
怎么办?
答:
其实不用这么
紧张
的!记得我们的一个大学英语老师讲得挺实在的,她说没必要在公众场合感到紧张,除非追求你的人或是你暗恋的人也在,否则没有什么
人会
关心你今天表现得好不好...是啊!每个人要记住的东西多着呢!哪里顾得上你啊.当然自己也不能因此就...该认真的时候还是严肃一点,只是稍微放轻松就OK了...
为什么自己一在人多的地方
就紧张
然后逃避人群呢
答:
如果你是经常这样,就可能有点社交恐惧,这和性格有关,但是如果你大胆接触人群,和他们交流,
就会
慢慢改善的,千万不要太宅,和朋友多出去走走,认识些新朋友,做些社会实践也有好处!
在人多的场合容易
紧张
怎么办
答:
在人多的场合下,容易
紧张
,这是非常正常的现象,首先不要给自己过多的压力,然后
就
是说顺其自然一点,自己知道什么就说什么,不知道的就不要张嘴,然后可以对其他人表表示微笑或者友好的打招呼就可以了,至于具体自己能够做什么?自己还是比较清楚的,应该所以说不要做自己不知道的事情,耐心的听别人说...
人多
就会紧张
不舒服怎么办?
答:
你好,根据你所描述的感觉,我认为,可以初步考虑为较强的期待性焦虑所致。这是一种容易导致自己自尊心与自信心受挫或使失败感和内疚感增强的消极心态,具有较强的情景性。因此,我建议你,当前你需要考虑的是寻求我为你提供的人际关系与人际交往方面的专业心理咨询服务,来帮助你能重构这方面新的信念,...
为什么一
个人
在面对
很多人
时
会
感到
紧张
,害怕
答:
1
、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长,在大风大浪中成长。2、思维不要绝对。要多渠道思考问题,不要让“必须”,“一定”等绝对化的信念左右。庄子说:“祸兮福所伏,福兮祸所依”看问题要一分为二,要两点论。3、遇事常想别人。只想
个人
利益,
就会
患得患失,心理失去平衡;多想别人的人,心底...
人多的时候讲话
会紧张
怎么办?
答:
人多的时候演讲
会紧张
,这是正常现象,其实造成这种紧张情绪的原因有很多,最主要的还是准备不够充分,没有太多的经验,对自己没有充足的信心。避免紧张的情绪,其实办法很多,不防进行自我激励。就是自己给自己打气,在脑海中树立起这样的信念,我行,我一定能够成功。还有就是在演讲之前要做深呼吸,因为...
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